金刚书院《一万小时定律》2018.6.2瑜伽共修第133天分享

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1-不看手机，仅限于刷朋友圈和无聊八卦，正常打接电话和工作除外！

今天有意识的把手机调到最大音量，有电话接电话，无电话不在一个劲儿地看有没有信息。经过这一天的调整，反而没有了没着没落的感觉，心里清净了很多！

2-保护他人的专注度，回向给自己的专注度提升！

今天刘丽来店里做项目，面目护理做到一半儿的时候，她接了个电话，五分钟过去了，她还没说完，连说带笑的侃大山，在她下边的时间我还有顾客，如果不能在一定的时间内完成操作，到点来的顾客就要等待，当时我心里着急，有心让她快快结束，一想到我要做到不打扰她（避免自己以后受打扰）又让她尽早结束这种谈话在她停顿期间和声细语的跟她讲了我时间的安排，她听后连声道歉，说:实在对不起了，耽误你的时间了，一聊天就忘了，我微笑回答，继续后续工作。我既保护了自己的专注不被打扰又得到了顾客尊重，心情愉悦！

3-选择一到两件事儿感受做这件事儿时的感受！

今天发现了一件儿奇妙的事儿，我每次回家或者到店都是骑着电车加大电门，来去匆匆，但是今天回家的路上，我放慢了速度，猛然间抬头看到马路两边的树长得郁郁葱葱，但是我发现了好玩儿事儿，不管任何一条马路，两边的树总是会有一边茂盛一边稀疏，放发现了这一“重大发现”，我就多拐了两条街，还真的是嗳，哈哈哈，太有意思了，以前只顾来回赶路，不曾抬头看周遭环境，今天带着觉知有这些发现，自己心情也不一样了，生活如此美好，我们往往忽略了身边的一切风景，导致急匆匆的人生！好好生活活在当下，感受生活的美好！

感恩！