我的2018呀~

2018年,我的年度关键词是「个人成长」。

我喜欢写,喜欢分享,喜欢文字,却一直没开公众号,朋友问我:「你经常发那么长的文字,你可以开个公众号啊。」我总说,太麻烦,不想弄,这是实话,的确是我太懒!

听 说 明 年 是 很 有 能 量 的 一 年,特 别 适 合 蹦 跶,那 我就 趁 着 好 能 量 出 来 蹦 达 蹦 达,那 刚 好 就 一 篇 2018的 总 结 文 来 开 启 我 明 年 蹦 跶 的 一 年~

①阅读


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今年的关键词「个人成长」,

成长清单里的第一条便是「阅读」。

今年我读了150多本书,,思维导图做了32个,10多本心得随笔,书摘10多本,阅读类别以心理学、哲学、职业规划咨询、时间管理及宗教为主题。

很多朋友问你是用哪个APP还是Kindle看?

其实我阅读几乎都是纸质书,99%以上是自己买,偶尔去书店看。

去年也用Kindle看,今年上半年Kindle莫名其妙不见了,不见以后就不想再买了,还是纸质书读起来才过瘾啊。因此今年的书籍费用也蹭蹭颠升到了4000+,特别开心,我终于实现了人生中的第一个自由——买书自由哈哈~

朋友问我看这么多书累不累?答案是甘之若饴。

再喜欢的事情,只要需要调动自我管理这根弦的时候都不会像睡觉这么舒服的,但是我仍然愿意牺牲我的睡懒觉时间,葛优躺式煲剧时间。去做目标之所及的事情。是因为热爱啊,不爱的话多一点心思我都不愿意花。

②优质课程

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2018年学习清单里面的第二条是上优质课程。

今年我一共自费学习了7个线下课(公司培训不算),9个线上课,这16个课里有金融投资,心理学哲学,生涯咨询系列课,天赋优势探索等优质课程。

写到这里我觉得我要认真感谢过去的自己。参加工作以来从事的都是与人打交道的职业,尽管当时来看我并不太喜欢;从09年就喜欢心理学,学习心理学刚开始主要是为了了解自己,后来就越来越热衷了解人是什么?从哪里来?要到哪里去?了解人的行为,人的思想,觉得人真的好有趣。而这些爱好和兴趣为我的咨询生涯做了正向的积累。

除此之外我还很喜欢听音频。

音频类我用得最多的APP有三个:得到,喜马拉雅,樊登读书会,其中得到目前为止累计学习时长286小时:喜马拉雅123个小时,樊登读书会30小时,这其实是我万万没想到的一个数字。共439个小时,每天平均1.2个小时,虽然它远远不及上课阅读学习的系统专业,但是积少成多,聚沙成塔。

③心灵成长


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古印第安人语说,别走得太快,等一等灵魂。在繁忙的生活中,外在的成长很重要,内在的成长更重要。高飞猛进的时候更要停下脚步,关照关照你的心,和自己的灵魂聊一聊。虽然生活节奏很快,但心是可以慢下来的,心慢下来内心就会平静。

因此这一年多,我学习冥想并在生活中练习冥想,冥想让我更专注,更有意识的觉察自己,由此想参加十日禅修,却一直一直种种放不下,今年11月终于放下来给自己10天的时间去沉浸体验,毫不夸张的说,这次体验得来的是值得我一生践行的智慧。

④徒步旅行


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2018年梦想的一次徒步因故未能如约前行。而是利用周末小假期参与了4次户外徒步(3天以上),还有一次与老友的自驾游,一共10天,去了不在清单上却梦寐的色达,在地藏法会的最后一天,我们到了色达,遇见了周哥,遇见了女尊者,遇见了贡嘎堪布....从色达背回尊者赠送的书籍,佛学院布施的经书,这对我来说有深刻长远的意义。其实不管是徒步还是任何其它形式的旅行,都不仅仅旅行是休闲也是借行修己。

⑤休闲娱乐


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今年看了3部电视剧,追得最完整的就是「迷雾」「天盛长歌」。

迷雾迷的是大女主美炫酷气场全开吊炸天,可惜结局太烂,气的我只看了14集;

天盛长歌沉迷最久,爱陈坤有一千一万个道理,看了这部剧我就觉得爱他根本不需要道理哈哈哈。因为金粉世家知道陈坤,因为《西藏生死书》《行走的力量》欣赏关注陈坤;却因为「天盛长歌」沉迷美色不能自拔,就是BE的结局让我痛苦不堪,不过也是因为BE的结局让这部剧的爱情戏更深刻,人物角色更合理更鲜明;

「延禧攻略」沉迷了一周,发现沉迷后痛彻心扉就不再看了,因为看得太爽反而让人不安,生活往往没那么爽,反而黏腻,活得像魏璎珞那么爽的我觉得张雨绮算一个。

比起看电视剧我更喜欢看电影。今年看了80多部喜欢的电影,追完了这一季的奇葩说,偶尔看TED,开讲啦这些节目。

⑥公益月捐

今年开始并坚持做公益月捐,做月捐是希望自己要发现生活细微的美好还要关注这个世界的苦难,在给不了这个世界更多的时候,能够理解别人的苦难,某种程度上也是一种善意。

记录这些不是为了显摆,其实也没啥可显摆的哈哈,只是觉得这是能够激励我的事情,它让我更积极,即便自己的生活也不容易,但主动给出去一点不但没让我少,还让我内心更加丰盈。


马化腾说,内心不渴望的东西,你永远无法靠近。所以去做你热爱的事情吧,去你渴望的世界吧,因为靠近你渴望的东西,是最容易的;通往你渴望的世界,路程是最短的。

我的2018,不好也不坏,2019,去我渴望的世界。

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