2022-04-21安排

今天也是个好日子哇

起床:07:30

就寝:11:30

天气:阴

一日三餐

早餐:自制吉士蛋奶酱堡+阿华田燕麦

午餐:云吞面+杂菜煲

加餐:红豆水+夹心饼

晚餐:叉烧炒豆角+鱼蛋滚丝瓜

运动养生(项目+时长)

散步,30分钟(顺便也就买个菜)

午睡,30分钟

阅读与学习(内容+时长)

外国文学·小说《男人》,15分钟

* * 管理师,1小时

工作安排(内容+时长)

文档整理,4小时

生活杂事(内容+时长)

(安排)日记+抽奖,5分钟

记账,5分钟

家务,半小时

如果安排得来,今天多听一个小时讲座?

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