乐依的小餐桌
乐依的小餐桌

#乐依小餐桌#补铁补钙的虾皮菌菇西红柿牛肉粥

各位仙女宝妈们，大家好鸭！

我是乐依妈妈~

从今天起，乐依小餐桌开餐啦~

曾经的我对宝宝辅食一无所知，凭借着活了二十多年的经验，和东一榔头西一棒槌找来的“育儿宝典”，每天给乐依做一些菜粥混合软硬相间，红红火火恍恍惚惚的食物。

后来我接触了儿童营养师这个行业，并系统学习后才知道，原来宝宝辅食中竟有这么多学问！不光营养搭配要全面，

色香味也十分重要呢~

从今天起，我会和各位宝妈们分享各类纯天然无添加的辅食及其制作方法，希望能给初为人母的你一点点灵感，让你的宝宝更爱吃妈妈做的饭哦~


大家都知道番茄牛肉这个经典搭配。

牛肉中含的铁比猪肉更高，建议6个月以后的宝宝每周都要吃一次，预防缺铁性贫血。


而西红柿富含维生素C，能促进铁的吸收，让补铁的效果翻倍。

这道粥的独特之处就在于，在西红柿牛肉这个经典搭配的基础上，还另外加了海米和菌菇，味道立马不一样了，那叫一个鲜美可口，一个字，

赞！

仙女妈妈们可以试一下哦~


乐依超级喜欢吃~全部吃光！


主食：虾皮菌菇西红柿牛肉粥 火龙果胡萝卜汁小馒头

蔬菜：蒸南瓜

水果：蓝莓

粗粮：萌煮粗粮谷物圈


欢迎大家关注我的VX公众号~

每天都有不同的辅食食谱以及育儿干货哦！

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