黄丽红日精进150/168

感恩

感恩麻麻的好恰的啤酒鸭

感恩我麻麻给我煎的手抓饼

感恩我妹妹帮我洗的苹果

感恩赵耐青老师的讲课

感恩习惯性坚持打卡和日精进

感恩依旧还在努力的自己

见

1.关于娱乐和早起

2.关于软件使用

3@关于学习计划调整

感

1.娱乐：哔哩哔哩很容易刷视频，今天刷了4—5小时，有点上头，控制不住。所以卸载，有需要再下载

早起：每天比计划中晚起来30分钟，7.30最低要求了，晚上11.30之前上床睡觉，7.30左右必须起来，习惯就好，就和记录和日精进一样

2.软件使用

哔哩哔哩：时长过多，现在微信使用时间还比较少以及qq

番茄：在不使用手机情况下保持运行，才能在锁机这段时间强制不玩手机

健康使用手机和金币法保持运行：金币法保持记录和规划，注明需不需要玩手机！！！

3.  流行病和统计书再过一遍课本！！

  英语过段时间开始真题练习！！

思

1.软件可以卸载（增加打开难度）番茄钟亦然如此！！

2.早起（7.30）

3.及时反思学习，调整计划。保持记录

行

复盘：

1.健康打卡（100）

2.统计t检验章节(（2h）)（100，超额完成）

3.背单词（小本）（1h）（80）

4.流行病学赵耐青老师课程（实验设计）（2h）（75，完成2节）

5.流行病学学习（2h）（80）

6..听力新概念（30分钟）（46，未指定时间完成）

7..每日一句（30分钟）（80）

8.日精进（30分钟）（100）

明日计划

1.健康打卡

2.背单词（小本）

3.统计学离散型变量之二项分布和poison分布

4.@流行病学实验性流行病学

5.练字

6.听力新概念

7.每日一句

8.日精进