《儿童时间管理手册》-总结上

      作者钟思嘉，美国俄勒冈大学教育心理学博士、华语世界杰出的亲子教育专家，现任浙江师范大学教师教育学院教授，豆豆妈妈工作室首席顾问，具有30余年的教育工作和心理学研究经验。王宏，北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，多所中小学幼儿园和企事业单位特聘家庭教育专家。李飞、雨露，国家二级心理咨询师，资深亲子教育专家，父母效能培训认证讲师，豆豆妈妈工作室专家。本书是一本案例丰富、实用性很强的时间管理方法手册，可以有效指导家长解决孩子的时间管理问题。这本书提出了一个针对4～18岁孩子的30天时间管理训练方案，让家长和孩子从基础做起、循序渐进、逐步建立时间观念，让孩子在自主、高效地完成学习任务的同时，也得到充分的休闲娱乐，一举两得。

      核心内容 通过记录和分析孩子的时间日志，把所有需要安排的事情安重要性进行分级，合理分配主次和所需时间；通过任务清单和星星表，量化完成任务所需时间，提高成就感；通过目标分解法，全面提高学习和做事效率，用黑星表监督家长的行为，最终给孩子建立良好的时间观念。

       有时候家长可能会觉得，孩子回家后要玩儿很久才写作业，是因为孩子厌烦学习。如果你这样想，那真的是误会孩子了。有心理学家指出，因为孩子的生活阅历不足，他们对于时间，天生有一种“感知惰性”。在他们眼里，时间仿佛是不存在的，所以很多孩子回家之后看电视或者玩耍，他们只是想休息一下，结果一不小心就占用了很多做作业的时间，导致每天都要挑灯夜战。因为孩子对时间的流逝不敏感，脑海中对时间的掌控力弱，所以即便你苦口婆心地劝他们抓紧时间，也很难见到成效，甚至可以说根本没有成效。

       那作为家长，怎样才能让孩子安排好时间呢？我今天为你分享的这本《儿童时间管理手册》，就能帮助你解决孩子的时间管理问题。这是一本针对4~18岁孩子的30天时间管理训练方案。30天，也就是大约4周时间，每周完成一个小目标，让家长和孩子从基础做起，循序渐进，逐步建立时间观念。这样孩子不仅能又快又好地完成学习任务，还能留出时间来玩耍，实现个人爱好，一举两得。可能你要问，市场上讲时间管理的图书也不少，为什么要选择这一本？我们都听说过“实践出真知”的道理。很多妈妈，包括一些专业学习心理学的妈妈，掌握了太多的教育理论，但是由于现实原因，根本就没有机会去验证，当孩子的实际问题摆在眼前，理论的条条框框就套不上了。

      但这本书的作者，是来自专门从事儿童教育的豆豆妈妈工作室团队的专业老师。她们不仅拥有教育学和心理学专业知识，更拥有多年一线教育的经验，她们经过与大量孩子的接触和了解，帮助和反馈，形成了一套简单有效的方法，让家长们拿来即用，而且马上起效。书中的这些方法能让工作繁忙的家长省下时间，找到解决问题的头绪，非常值得一读。

      在这本书中，作者希望通过四周的时间，用四个步骤来帮助孩子建立时间观念，我们来看看那四个步骤：第一部分，怎样帮助孩子建立时间观念；第二部分，如何提高孩子做事的速度；第三部分，怎样提高孩子做事的准确性；第四部分，如何对时间管理方法进行检查与完善，达到最好的效果。本节我们一起学习前两个步骤：

       怎样帮助孩子建立时间观念：一提到时间，我们心中都会涌起一堆词汇：时间就是金钱、光阴似箭、时不我待、应时而生、芳华永驻……其实这些词汇都在告诉我们一个浅显的道理，那就是只有善于利用和管理时间的人才能够实现自己的目标，让人生丰富充实。那么对于孩子来说，好动爱玩，没有时间观念却是他们的天性所在。一方面家长们希望孩子利用好时间，而另一方面孩子们却总是没有时间的概念，那么这个矛盾究竟要怎样消除呢？

       本书告诉我们，作为家长，我们首先可以通过建立孩子的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需要的时间，来帮助孩子建立和明确时间观念。这看上去是不是很简单？当然，这个建立和记录的过程要尽可能详细而系统，为即将开始的训练提供准确数据。需要注意的是，我们在一周的记录过程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。

       为什么要这样做呢？因为孩子的思想观念都比较简单，如果你总是用一些深奥的语言，用一些所谓的“时间一去不复返”的大道理来教导他，他可能根本就不理解你在说什么。但是做一张表格就不同了，这是一种可以量化的、实实在在的任务管理系统，能够让孩子直观地知道，他每天都花时间做了什么以及他自己能够做到什么程度。

       其次，通过一周的记录和观察，相信你一定对孩子的各种表现心中有数了。此时就需要对孩子们的每日活动进行评估划分。比如用书中提供的“四象限分级法”进行区分，为下一步合理分配时间做好准备。你可能要问了，孩子的事，最重要的就是学习，把学习放在第一位不就得了吗？其实还真没有那么简单，要知道，生活是一场戏，生旦净末丑少了哪个，唱起来都不那么有趣。家长如果不给孩子的时间任务分出来一个轻重缓急，只一味让孩子学习，就应了那句话，只学习不玩耍，聪明的孩子也变傻。

       完成了第一步，建立了时间日志之后，接下来，就可以对划分好的日常活动进行排序，用一句话来说，就是给不同事情定出各自的重要程度。这是非常关键的一步，因为对事情重要性的认知，是孩子们管理时间的主要依据，也是让孩子们确立时间观念的重要步骤。只有把划分好的时间段和各项事务对号入座，孩子才能既吃好、睡好、学好，也能玩好。

       比如以下这三件事，我们来排个优先级。这三件事是：第一，培养学习能力；第二，马上到来的期末考试；第三，孩子要出门游玩。培养学习能力是一个长期的过程，虽然不是很紧急，但是对于孩子来说非常重要，所以应该是重要但是不紧急的长期任务，而即将到来的期末考试，就应该是首先要复习巩固的，就是紧急而重要的任务。而出门游玩呢，是不重要也不紧急的事情，但是根据不会玩就不会学的理论指导，游玩也是非常有必要的。

       家长根据这样一个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，再和孩子一起，将时间进行有主次的安排，在正确的时间做正确的事，取得更好的效果。这里，有的家长可能会问了，如果我的孩子对时间表根本不感兴趣，也不想执行，怎么办？书中举了这么一个例子。有个叫小飞的孩子，半个小时的作业，他常常要用四个小时才能完成。他的妈妈也制作了时间表，但是孩子根本就不买账，经过询问才知道，这是小飞妈妈按照自己的意愿做出来的时间表，根本没有征求孩子的意见。所以书中的建议是，家长要用“兴趣引导法”来帮助孩子建立时间表，比如，你可以说：“我们来制定一个让你多玩游戏或者多得玩具的时间表。”同时也要注意，不能把孩子的时间表安排得非常密集，没有自主时间，这样的时间表对于孩子只能是一个“紧箍咒”，试想，哪个活泼爱动的孩子会心甘情愿地被戴上紧箍咒呢？

       刚才我们通过第一周的时间记录和做时间表，让孩子首先建立起了时间观念，接下来我们来看如何提高孩子的做事速度：时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的时间都“物尽其用”。单位时间内，速度越快，那么效率就越高。所以，家长如果想要让孩子有效地管理时间，那么提高做事的速度就势在必行。书中提供的具体方法就是制作任务清单和星星表，以及礼物单。

       首先，家长可以帮助孩子制作一张任务清单。这个任务清单包含四个方面：一是孩子要完成的任务；二是完成任务实际使用的时间；三是经过总结后得出完成任务需要的标准时间；四是孩子完成任务后节省下来的时间。这里的重点就是怎样使用节省下来的时间。

       如果孩子能用比往常更快的速度提前完成任务，那么节省下来的时间，就是孩子的自主时间。这个时间要交给孩子自由支配，自主时间对于孩子的意义重大，它就像孩子存在自己抽屉里的奥特曼一样，他可以自由玩耍。在自主时间里，孩子是想玩儿就玩儿，想睡就睡，只要不是特别出格的事，家长就不要干预。

       为什么孩子会这样认同自主时间呢？这是因为孩子会觉得，只要他提高速度并且早点完成任务，就会得到更大的收益，因此做事情快一点是非常值得的。这时候，家长还可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。星星表是什么呢？就是孩子在达到标准时间后，给孩子的红星奖励。而礼物单则是孩子在积累一定量的星星后，可以兑换礼物的依据。它们会让孩子觉得，提高效率不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。当然，星星表和礼物单是家长和孩子之间的一种契约。家长说话要算数，孩子说到要做到，监督家长和孩子双方都按照自己承诺的方式做事。

       通过这样的操作，当孩子真的通过自己的努力获得礼物的时候，他就会觉得自己加快速度完成的任务真是收获满满，下次我要做得更快，得到更多的自主时间和物质奖励，长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。有的家长又会问了，如果我的孩子速度提高了，但是质量下降了怎么办呢？这里提供两个解决的小方法，第一是，给任务的质量制定出一个标准，让孩子知道，做到什么程度才是一个合格的任务，这样孩子心里也就有目标了；第二就是，要激发孩子的成就感，可以是口头鼓励，或者是一个小礼物，让孩子有实实在在的收获。

       本篇我们学习帮助孩子建立时间观念四个步骤中前两个：第一部分，怎样帮助孩子建立时间观念；第二部分，如何提高孩子做事的速度；下篇我们继续学习后面两个步骤，接下来就是实践出真知的时候了。