【第三周周检视20210816-20210822】

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

·早起7天，晚睡3天

·外出聚会3次，饮食控制不好，体重较上周仅轻1斤

二、家庭

·和老公一起回南充给婆婆过生日

三、事业

·每日拜访3位客户

四、财富

·本周无额外收入

五、成长 学习

·网教国际金融学2个单元视频学习

·数字心理学线上课程学习

六、休闲

·小组线下聚会

七、社交

·面访了12个客户，为客户做售后服务，建立连接

·小组线下聚会，一起探讨怎么更好的践行易效能

八、效能

·熟练使用日历和清单软件

·每天写晨间日记

·使用一事专注表，专注做事精力集中

小组线下聚会交流，梳理了一下最近实践中的问题，对后期如何更好的实践伙伴们也有了更清晰

本周可提升的地方（或问题）

工作需要外出拜访客户，一天中多数时间在外。用于专注的成片时间并不多，吃番茄也只有早上的时间（能255的事件并不多）

用手机处理工作的时间多，番茄钟软件使用频率不高，只能用时钟及手机相结合再记录到一事专注表上。总体而言吃番茄不多，工作之余精力还是会涣散

睡眠监测不够，继续使用

早上冥想

下周三只大青蛙（目标）：

1、开单1件

2、完成国际金融学视频课程

3、拜访15个客户

反省:

早起坚持的很好，早睡依然还欠缺，在家时还好，但这周有3次晚上和人聚餐，时间搞的太晚导致晚睡。以后晚上尽量不参加或者少参加聚会，利用晚间时间学习、复盘！

没有记录就没有发生，要随时随地记录，保持头脑清晰。