【读书笔记199】关系空间：为什么亲密关系会束缚人？

所谓关系的空间，就是你在关系中感觉到的自由度和束缚感。

束缚感的背后，是每个人在亲密关系中相反却同样强烈的渴望：一方面渴望能够跟对方亲密无间，渴望对方能够满足自己的需要和愿望；另一方面又想有足够的自由，想要无拘无束、自由自在地做自己。

最简单的束缚感是两个人都想自由自在地做自己，所以产生了想法上的冲突。另一种束缚感给人的限制更大，更让人无所适从。那就是情感表达的束缚。

减少束缚感的两条建议：

第一，如果束缚感是因为两个人想法上的冲突，那两个人就需要来讨论和协商。事实上，想法的冲突不并不一定会导致关系缺少空间，关键是要给对方留下选择的空间。

第二，如果束缚感是来自情感表达的不自由，那两个人就不要那么怕对方生气。同时也不要那么怕自己难过，要勇敢的表达自己的感受。

有空间的关系，不是不能发火，而是“能发火能和好”的。相反，没有空间的关系就是“不能发火，不能和好”。两个人在关系中都小心翼翼，结果反而越走越远。所以拓展关系空间的关键，不是去争取自己的空间，而是给对方足够的空间。

摘自陈海贤《亲密关系30讲》

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这一节上讲到那对情侣的故事，双方都替“对方考虑”，可是最终受到情感表达的束缚，虽然没有大吵大闹，可是两人的感情走向分离。看到女生委屈道歉说自己错了，我都有点想哭了。可能有些触及到自己内心深处了吧，想起自己和队友谈恋爱时，因为是异地关系，就是想吵架也吵不起来。很多时候不理解为什么我的想念和担心成了他的负担，觉得我的表现是在控制他，那个时候我是不能明白的。而他为了不让我胡思乱想或者担心，也不会告诉我他的工作压力等等。老师最后讲到的建议，尤其是第二个，一定要表达自己的感受，哪怕是让对方生气自己难过，也要大胆勇敢地表达。因为只有你说出来，对方才真的明白。“女孩的心思你别猜！”是的，猜是猜不出来的，要说啊！