2022-5-26晨间日记

今天是什么日子：今天是5月26日

起床：5点50分

就寝：22点

天气：小雨
心情：好
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

一、每天写一篇日记。

二、听读书，写读书笔记。

三、运动锻炼，每天必不可少的事情。

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

按照自己的目标实施中。

学习·信息·阅读

读书明理，学史明志。自古至今，成大事者没有谁不是通过读书学习而得到改变的。都是终身学习，终身受盖的过程。

健康·饮食·锻炼

广西有一个叫巴马村的地方，村里的人长期都喜欢吃芋头，芋荷杆子。平时也都是粗茶淡饭，因此，这里成了远近闻名的长寿村。其主要因素是：他们的生活习性，平时都是以清淡为主，而芋头则是一种很好的食物，它能消除於结，促进肠道蠕动，长期食用，能抑制癌症的发生。

人际·家人·朋友

与人为善，诚实守信。用心爱护我们的家人，

工作·思考

最美好的三件事

1. 家人健康和睦。
2. 有自己喜欢做的事情。
3. 结交自己的知心朋友。

思考·创意·未来

全杨永铭：2022年5月26日、长沙