时间管理名人堂 — 127 狂想曲

入选时间:2017年8月16日

入选级别:季级

入选理由:狂想曲,90后,法学专业。从学校出来之后,很顺利地考上了公务员,每天过着千篇一律的生活,觉得精神十分空虚。他想好好学习一些技能,又时常静不下心来。在其迷茫没有方向之时,通过朋友正在从事的超级记忆的培训,了解到了超级记忆的神奇所在,于是他开始在网上浏览相关资料,无意中发现了记忆吧,并开始自学超级记忆。但由于中途没有老师指导,遇上一些困难便半途而废。他今年计划考在职法硕,希望通过超级记忆法,高效地学习繁杂的法律知识,于是决定加入特级会员。参加时间管理特训后,在清风导师的指引下,经过一段时间的学习,完成了时间管理特训理论知识的通关。通过海绵时间app的帮助,结合二八定律、四象限工作法、GTD工作法,进行日督导、日连签、倒计时,他真切地感受到学会时间管理对日后的人生是一件多么重要的事。时间是金,在日后的日子里,她表示会更加珍惜时间,利用好时间为自己的人生谱写更加美丽的篇章。同时她也希望能够一步步学习记忆吧的几大学习体系,养成终身学习的习惯,让自己能够真正成为自己心目中理想的样子。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享,特入选为时间管理名人堂第127位成员。

狂想曲的时间管理名人堂成长历程

   一、自我介绍

我是狂想曲,是一名公务员。大学毕业后,我听从父母的期望,考取了公务员,过上了父母心中稳定的生活。但是内心的躁动让我每天的生活都过得惴惴不安,总觉得别人都在进步,我却停滞不前。于是我总是在我感到不安时,想要用学习消除这种不安,但是又会因为生活的种种杂事,将制定好的学习计划搁置一旁。眼看着三年快过去了,我除了得到了一些工作经验和人生阅历,仿佛什么都没有发生变化。我知道,我如果继续再过这种毫无目的、无所事事的日子,我的人生就将死去。于是,我决定加入记忆吧,想通过学习记忆吧的几大学习体系,改变自己的生活习惯、工作习惯、学习习惯,让自己能够掌握主动权,在走出围城后,也能有一片自己的天空。加入特级会员后,在清风老师的不懈指导与催促下,我顺利地完成了时间管理的理论课程,学会了用管理时间的方法来管理自己的生活,用海绵时间这款强大的APP让自己的生活开始变得井井有条,搁置已久的备考法硕的学习也开始高效推进。这次我有信心能够坚持学习,考上自己心仪的学校。

 二、过关心得要点

   左级:海绵时间理论总心得

 1、秒级—立刻行动法

    观看了课程后,知道了拖延症有哪几种情形,是什么原因导致的,对比自己的情况,我觉得畏难情绪是我拖延症的最大原因。之前我虽然知道时间管理的必要性,也知道一些时间管理的技巧,但自己却过着随性的生活,想干什么就干什么,浪费了很多时间,今后要认真学习时间管理,面对难事不畏惧,冷静分析,将难事分解成一件件简单的事情。虽然一开始对分解任务不太熟悉,但在实践了几次后,对于完成一件件小事,最终完成难事好像手到擒来,变得简单了,也十分有成就感。

    2、分级—番茄工作法

    看课程之前,我一直对我的专注力十分头疼,总是看不了几分钟书,就想去做别的事情。看完《番茄工作法—享受专注的力量》这个课程后,我知道了我的问题所在:我没有在一开始就给自己设置一个时间点,也没有设置目标,所以没有动力和耐性静下心来看书。通过学习课程,我学会了如何培养短期专注力,先设置短期目标,再运用番茄工作法完成这个目标,番茄工作法这种工作25分钟,休息5分钟的方法,比较容易坚持,让我觉得任务瞬间变得简单。

    3、时级—二八定律法

学习了这节课,我学到了20%任务决定80%的结果,20%的任务就是去完成最重要的事情,要把最重要的事情最优先去处理,时间是有限的,要努力将我们有限的时间和精力去做“要事”。这个道理虽然简单,但是实践起来并不容易。首先要学会找出对我们最重要的事,然后通过海绵时间软件,管理这些重要的事情,分别用颜色设置重要度,用时间限定目标完成期限,对最重要的事情优先去做,每天坚持,最终完成这件难事!

    4、日级—时间日志法

    时间日志法,就是将每天每个具体时段要做的事情记录下来,这样便于执行,也便于总结自己一天时间的安排,从而找出时间黑洞,减少时间浪费。通过要完成的每一件事情,安排精确的时间完成,会很大程度提高学习和工作效率。精准的记录更便于自己随时查看,起到了日记的效果。通过课程,我明白了记录的重要性,现在我每天都会提前规划下一天的时间表,很大提高了我的工作与学习效率,让自己一天的时间都在自己的掌控中,由小积大,从而掌握更多的时间为自己所用,同时,通过回顾自己一天的时间表,总结自己浪费时间的地方,对更加高效地利用时间也有很大的帮助。  

    5、周级—四象限法

    四象限法则主要内容是:第一象限重要且紧急的事情要优先去做,第二象限重要不紧急的事情要尽量多做,第三象限紧急不重要的事情,能委托给别人做的尽量分派出去,第四象限不紧急不重要的事情尽量不做。通过四个象限来判断我们要做的所有事情的紧急性和重要性,是合理安排时间的重要依据,它让我们有条不紊地处理最重要和最紧急的事情,选择性地不做那些不紧急不重要的事情,让时间安排变得合理和高效。

    6、月级—习惯养成法

    课程举了扎克伯格的例子,告诉了我们习惯养成的重要性,通过不断养成好的习惯,改掉坏的习惯,学习制定目标,提高自己的效率,高效利用时间,才能将时间真正用在重要的事情上,赋予时间意义!通过海绵时间APP,我将我要改掉的坏习惯(比如晚睡)和我要养成的习惯(比如每天运动1小时)用日督导的方式进行记录,通过每天翻看查阅点击,时刻提醒自己,要坚持克服坏习惯,努力实践好习惯,尽力做到让未来的自己感谢现在的自己。

    7、季级—GTD无压工作法

    时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的!课程中主要讲的GTD无压工作法,它具有系统性、清单化的特点,主要步骤是收集要点、处理分类、整理可行动的事务、回顾周期、执行!GTD工作法作为一套有体系的工作方法,需要通过收集要点,清空我们的大脑;通过处理分类,分清主次;通过整理组织,持续跟进任务进度;通过回顾周期,总结任务得失;通过执行,变理论为实践。这套工作方法需要我们在日常生活中多用、多总结,才能使之变成我们的工作习惯,真正提高工作效率。

   右级:海绵时间app使用心得

    海绵时间APP是一个很强大的APP,它以时间管理为原理,设计了一套方便快捷的记录程序,通过使用这款APP,我学会了如何记录每天的工作学习计划,同时定期回顾这段时间自己的得与失,通过一条条浏览自己的记录,总结自己的不足,在下一段时间中,改进不足,真正提高了自己的工作、学习、生活效率。日思杂,周啃难,月清易,年成习,帮积香。这一步实际上是综合四象限法和GTD的原理对任务进行的分类,通过不同颜色标注重要性,让自己始终能够做当下的要事和急事。平时养成使用海绵时间APP监督自己的习惯,利用番茄工作法来使自己保持一种高效率的状态,有效控制自己懒散的心态,拒绝拖延,希望坚持能迎来曙光!

   三、通关后,对时间管理的新认识

    以前我有很严重的拖延症,随心情办事的情况比较频繁,经常是心情好时效率很高,干什么动作都很快,心情低落时什么都不想干,能拖则拖,不能拖也是匆匆应付了事。学习了时间管理后,我学会了如何从小事做起,如何安排自己的时间。面对一件难事,首先要学会平静面对,科学地将之分解成一件件自己能够完成的小事,然后一步步完成它,最终攻克这件难事。现在,我养成每天学习的习惯,每天早上起来,先将自己一天要完成的任务记录到海绵时间APP中,然后利用工作之余去完成它,每天晚上回顾自己一天做的事情,反省自己浪费时间的问题,让自己从每一天的总结中获得进步。

   四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    未来希望能够一步步学会记忆吧的几大学习体系,养成终身学习的习惯,让自己能够真正成为自己心目中理想的样子。

    2、感谢

    感谢清风老师的引导,感谢记忆吧的创始人李博士,给我们提供了这个平台,感谢自己做出了正确的选择,进入了超级记忆吧。

   五、学员与导师互评

    1、学员评导师

    感谢清风老师引导我来到了记忆吧,在自己表示退缩后,给予我足够的勇气,让我加入了特级会员,进行了学习。清风老师是一位非常负责任的老师,经常督促我学习,并耐心解答我的疑问,对于我在群里交流不多的问题,也会及时提出来让我改进。在他的指导下,我才能这么快的通过了时间管理的理论课程学习,并坚持每天用APP进行时间,让我在学会时间管理的同时,学会了管理自己的人生。

    2、导师评学员

    首先感谢狂想曲最初的信任,彼此没聊过几次就报特级学习,非常感谢。学习以后非常认真,动作也很迅速,时间管理、记忆同时学习两边都没落下。时间管理注重实践,多运用一定可以帮你提高很多。加油!

   附:所有通关心得网址

   左级过关心得:

1、秒级—立刻行动法:http://www.jiyi8.cn/thread-108176-1-1.html

    2、分级—番茄工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-108177-1-1.html

    3、时级—二八定律法:http://www.jiyi8.cn/thread-108356-1-1.html

    4、日级—时间日志法:http://www.jiyi8.cn/thread-108527-1-1.html

    5、周级—四象限法:http://www.jiyi8.cn/thread-112829-1-1.html

    6、月级—习惯养成法:http://www.jiyi8.cn/thread-113653-1-1.html

    7、季级-GTD无压工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-113656-1-1.html

   右级过关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-113658-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyi8.cn

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