入选时间：2017年8月16日
入选级别：季级
入选理由：狂想曲，90后，法学专业。从学校出来之后，很顺利地考上了公务员，每天过着千篇一律的生活，觉得精神十分空虚。他想好好学习一些技能，又时常静不下心来。在其迷茫没有方向之时，通过朋友正在从事的超级记忆的培训，了解到了超级记忆的神奇所在，于是他开始在网上浏览相关资料，无意中发现了记忆吧，并开始自学超级记忆。但由于中途没有老师指导，遇上一些困难便半途而废。他今年计划考在职法硕，希望通过超级记忆法，高效地学习繁杂的法律知识，于是决定加入特级会员。参加时间管理特训后，在清风导师的指引下，经过一段时间的学习，完成了时间管理特训理论知识的通关。通过海绵时间app的帮助，结合二八定律、四象限工作法、GTD工作法，进行日督导、日连签、倒计时，他真切地感受到学会时间管理对日后的人生是一件多么重要的事。时间是金，在日后的日子里，她表示会更加珍惜时间，利用好时间为自己的人生谱写更加美丽的篇章。同时她也希望能够一步步学习记忆吧的几大学习体系，养成终身学习的习惯，让自己能够真正成为自己心目中理想的样子。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第127位成员。
狂想曲的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
我是狂想曲，是一名公务员。大学毕业后，我听从父母的期望，考取了公务员，过上了父母心中稳定的生活。但是内心的躁动让我每天的生活都过得惴惴不安，总觉得别人都在进步，我却停滞不前。于是我总是在我感到不安时，想要用学习消除这种不安，但是又会因为生活的种种杂事，将制定好的学习计划搁置一旁。眼看着三年快过去了，我除了得到了一些工作经验和人生阅历，仿佛什么都没有发生变化。我知道，我如果继续再过这种毫无目的、无所事事的日子，我的人生就将死去。于是，我决定加入记忆吧，想通过学习记忆吧的几大学习体系，改变自己的生活习惯、工作习惯、学习习惯，让自己能够掌握主动权，在走出围城后，也能有一片自己的天空。加入特级会员后，在清风老师的不懈指导与催促下，我顺利地完成了时间管理的理论课程，学会了用管理时间的方法来管理自己的生活，用海绵时间这款强大的APP让自己的生活开始变得井井有条，搁置已久的备考法硕的学习也开始高效推进。这次我有信心能够坚持学习，考上自己心仪的学校。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
观看了课程后，知道了拖延症有哪几种情形，是什么原因导致的，对比自己的情况，我觉得畏难情绪是我拖延症的最大原因。之前我虽然知道时间管理的必要性，也知道一些时间管理的技巧，但自己却过着随性的生活，想干什么就干什么，浪费了很多时间，今后要认真学习时间管理，面对难事不畏惧，冷静分析，将难事分解成一件件简单的事情。虽然一开始对分解任务不太熟悉，但在实践了几次后，对于完成一件件小事，最终完成难事好像手到擒来，变得简单了，也十分有成就感。
2、分级—番茄工作法
看课程之前，我一直对我的专注力十分头疼，总是看不了几分钟书，就想去做别的事情。看完《番茄工作法—享受专注的力量》这个课程后，我知道了我的问题所在：我没有在一开始就给自己设置一个时间点，也没有设置目标，所以没有动力和耐性静下心来看书。通过学习课程，我学会了如何培养短期专注力，先设置短期目标，再运用番茄工作法完成这个目标，番茄工作法这种工作25分钟，休息5分钟的方法，比较容易坚持，让我觉得任务瞬间变得简单。
3、时级—二八定律法
学习了这节课，我学到了20%任务决定80%的结果，20%的任务就是去完成最重要的事情，要把最重要的事情最优先去处理，时间是有限的，要努力将我们有限的时间和精力去做“要事”。这个道理虽然简单，但是实践起来并不容易。首先要学会找出对我们最重要的事，然后通过海绵时间软件，管理这些重要的事情，分别用颜色设置重要度，用时间限定目标完成期限，对最重要的事情优先去做，每天坚持，最终完成这件难事！
4、日级—时间日志法
时间日志法，就是将每天每个具体时段要做的事情记录下来，这样便于执行，也便于总结自己一天时间的安排，从而找出时间黑洞，减少时间浪费。通过要完成的每一件事情，安排精确的时间完成，会很大程度提高学习和工作效率。精准的记录更便于自己随时查看，起到了日记的效果。通过课程，我明白了记录的重要性，现在我每天都会提前规划下一天的时间表，很大提高了我的工作与学习效率，让自己一天的时间都在自己的掌控中，由小积大，从而掌握更多的时间为自己所用，同时，通过回顾自己一天的时间表，总结自己浪费时间的地方，对更加高效地利用时间也有很大的帮助。
5、周级—四象限法
四象限法则主要内容是：第一象限重要且紧急的事情要优先去做，第二象限重要不紧急的事情要尽量多做，第三象限紧急不重要的事情，能委托给别人做的尽量分派出去，第四象限不紧急不重要的事情尽量不做。通过四个象限来判断我们要做的所有事情的紧急性和重要性，是合理安排时间的重要依据，它让我们有条不紊地处理最重要和最紧急的事情，选择性地不做那些不紧急不重要的事情，让时间安排变得合理和高效。
6、月级—习惯养成法
课程举了扎克伯格的例子，告诉了我们习惯养成的重要性，通过不断养成好的习惯，改掉坏的习惯，学习制定目标，提高自己的效率，高效利用时间，才能将时间真正用在重要的事情上，赋予时间意义！通过海绵时间APP，我将我要改掉的坏习惯（比如晚睡）和我要养成的习惯（比如每天运动1小时）用日督导的方式进行记录，通过每天翻看查阅点击，时刻提醒自己，要坚持克服坏习惯，努力实践好习惯，尽力做到让未来的自己感谢现在的自己。
7、季级—GTD无压工作法
时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的！课程中主要讲的GTD无压工作法，它具有系统性、清单化的特点，主要步骤是收集要点、处理分类、整理可行动的事务、回顾周期、执行！GTD工作法作为一套有体系的工作方法，需要通过收集要点，清空我们的大脑；通过处理分类，分清主次；通过整理组织，持续跟进任务进度；通过回顾周期，总结任务得失；通过执行，变理论为实践。这套工作方法需要我们在日常生活中多用、多总结，才能使之变成我们的工作习惯，真正提高工作效率。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP是一个很强大的APP，它以时间管理为原理，设计了一套方便快捷的记录程序，通过使用这款APP,我学会了如何记录每天的工作学习计划，同时定期回顾这段时间自己的得与失，通过一条条浏览自己的记录，总结自己的不足，在下一段时间中，改进不足，真正提高了自己的工作、学习、生活效率。日思杂，周啃难，月清易，年成习，帮积香。这一步实际上是综合四象限法和GTD的原理对任务进行的分类，通过不同颜色标注重要性，让自己始终能够做当下的要事和急事。平时养成使用海绵时间APP监督自己的习惯，利用番茄工作法来使自己保持一种高效率的状态，有效控制自己懒散的心态，拒绝拖延，希望坚持能迎来曙光！
三、通关后，对时间管理的新认识
以前我有很严重的拖延症，随心情办事的情况比较频繁，经常是心情好时效率很高，干什么动作都很快，心情低落时什么都不想干，能拖则拖，不能拖也是匆匆应付了事。学习了时间管理后，我学会了如何从小事做起，如何安排自己的时间。面对一件难事，首先要学会平静面对，科学地将之分解成一件件自己能够完成的小事，然后一步步完成它，最终攻克这件难事。现在，我养成每天学习的习惯，每天早上起来，先将自己一天要完成的任务记录到海绵时间APP中，然后利用工作之余去完成它，每天晚上回顾自己一天做的事情，反省自己浪费时间的问题，让自己从每一天的总结中获得进步。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来希望能够一步步学会记忆吧的几大学习体系，养成终身学习的习惯，让自己能够真正成为自己心目中理想的样子。
2、感谢
感谢清风老师的引导，感谢记忆吧的创始人李博士，给我们提供了这个平台，感谢自己做出了正确的选择，进入了超级记忆吧。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
感谢清风老师引导我来到了记忆吧，在自己表示退缩后，给予我足够的勇气，让我加入了特级会员，进行了学习。清风老师是一位非常负责任的老师，经常督促我学习，并耐心解答我的疑问，对于我在群里交流不多的问题，也会及时提出来让我改进。在他的指导下，我才能这么快的通过了时间管理的理论课程学习，并坚持每天用APP进行时间，让我在学会时间管理的同时，学会了管理自己的人生。
2、导师评学员
首先感谢狂想曲最初的信任，彼此没聊过几次就报特级学习，非常感谢。学习以后非常认真，动作也很迅速，时间管理、记忆同时学习两边都没落下。时间管理注重实践，多运用一定可以帮你提高很多。加油！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-108176-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108177-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-108356-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-108527-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-112829-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113653-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113656-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-113658-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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