day04/32 2022.11.02 今日复盘

day04/32 2022.11.02 今日复盘

1.今天什么事情让我很不舒服？

问题行为：被同事催方案，属于插队加急处理项目，我紧着另外一个项目先处理了再给出来。

背后信念：我不爽的是他把姿态放太低了，我们公司又不是他家的，这种配合要立马给出的情况，对于新开发的客户我们要怎样对待，当时对接的那个设计人员说我是不是年纪大了，女人最在乎这个，而且是一个中年有大把白发同时又没事业和应届生抢饭碗的情况，我的这种不爽，其实对自己中年还这样的状态的不接纳排斥，所以外人无意的一句破冰的话确正好戳到我的痛处，我瞬间内心从平静变的刮风大作，对抗排斥尖酸刻薄的话在心里冒出来，我的表情也从无所谓变的僵硬。

我的内在不接纳目前的状况，感觉自己努力的干活，收入确很少的不接纳。不是对客户这种紧急的任务的，而是自己现状的不满情绪，每次与之相关的人都会引起这个事情。

最终目标：喜悦的在工作中学习和修行

文化萃取：外在出现对抗，都是内在某一处出现了不接纳等，认真与内在自己说话，接纳任何样子的自己，一切都是最好的安排。

2.今天感恩什么？

感恩这个复盘的思考，感恩便利的核酸检测点，感恩常吃小店阿姨给我们原价打包，感恩那个阿姨的笑容让我感到被特殊对待的待遇，感恩听小说时开头女主角遇人就笑的行为让我明白对别人笑，对别人很需要。

3.今天的成就事件是什么？

（1）写复盘第4篇。

（2）清掉自己的今天安排的任务

（3）自己认真识别了合同的个别小问题。

4.今天自己发挥的优势是什么？

对家人的关注，注重重要关系。

适用智能笔记本，算是为了学习便利吧，学习力。

行动力，写下对别人微笑的便签。

5.今天慢生活了吗？

写复盘，继续保持玛雅课程。可以再慢一点，听一节玛雅课程。制作慢学习计划。