肯恩实修32

〈练习手册〉的宗旨（The Purpose of the Workbook）

〈练习手册〉的宗旨是帮助学员经过一年的训练後，能够跟着正确的老师，一起踏上正确的道路。我曾形容这条路其实是耶稣带领我们从「失心」迈向「觉心」的过程；也就是从认同身体，到忆起自己是抉择的心灵，有重新选择的能力。这就是我们的旅程。

大家早安！由於我们会收到YouTube订户的提问，所以有时候我透过影片来回答其中一些问题。有个问题多次出现，参加研习的学员也问过，那就是：「为什麽作完〈练习手册〉，或操练的当儿，我一点也没感觉比较好过？〈手册〉和《课程》不是都保证，这些练习能疗愈我的心灵吗？」

其实，《课程》的「保证」并非此意。可惜，那些作完练习却觉得毫无改变的学员，忽略了〈练习手册〉结尾的一句话： 「本课程只是起步，而非结束。」换句话说，〈练习手册〉的宗旨是帮助学员经过一年的训练後，能够跟着正确的老师，一起踏上正确的道路。我曾形容这条路其实是耶稣带领我们从「失心」迈向「觉心」的过程；也就是从认同身体，到忆起自己是抉择的心灵，有重新选择的能力。这就是我们的旅程。而〈练习手册〉的作用在帮我们认清：一切都发生在心灵中。「观念离不开它的源头」不仅是〈正文〉及〈教师指南〉的重要主题，〈练习手册〉也提到：外在所见乃是心中所见的投射。第23课说：我们所见的世界是自己攻击之念的「图像式展现」，用意是要我们认清自己是心灵，不是身体，我们并非为了外在事件而感到快乐或悲伤；感受其实直接来自心灵的选择，因为只有心灵真的存在。在幻相里，只有分裂的心灵存在，唯有疗愈这分裂的心灵，才能从失心之梦觉醒，摆脱小我的罪咎思想体系，回复「天心」，也就是基督自性。

所以，〈练习手册〉的目标其实在帮助我们开启一个终生的历程：跟随正确的老师，踏上正确的旅程。所以，学员作完练习之後，如果竟然发现心灵疗愈了，人生改变了，那当然很好，但是千万不要有这样的期待。我们都很清楚自己有多麽认同小我思想体系，即使对学了十年丶二十年丶甚至三十年的学员来说，要放下评判又是多麽困难，因为我们的自我认同完全建立在评判上，小我思想体其实就是起源於评判。我们生而能评判；活在身体里，代表我们相信评判才是救赎，当别人有罪才显出我的无辜。因此，化解小我非弹指可成，不是每天读读正文丶操练一课就能轻易达到的。

我常提到佛洛依德的重大发现──抗拒。他发现患者并不想康复，他们潜意识里其实是抗拒康复的。虽然《课程》对抗拒的解说与佛洛伊德不同，但耶稣确实不断提及这一观念。这解释了为什麽在时间幻相中，救赎要花上长久的时间。耶稣一再指救赎为一种历程，他解释「信赖的形成」有六个阶段，还说当我们拉着他的手踏上旅程时，小我会反击；当我们走向光明时，小我会把我们拉回黑暗。所以，修《奇迹课程》是一个学习的历程，我们学习到小我专事欺骗，只有真正的老师──圣灵或耶稣，才会告诉我们真相：世界无须为我们的疾病或苦乐负责。事实上，世界根本不存在，那只是一个「图像式展现」，是「内在状态的外在显相」，而内在状态就是心灵的选择能力，可以选择小我或圣灵为师。

因此，在这过程中，学员不应该把心灵的疗愈当作必须努力达成的目标，反而该注重每日的操练，把大局托付给老师。换个比喻来说，就像在交响乐团中演奏，你的责任只是听从指挥，奏出你那份乐谱上的音符，指挥者自会负起整合所有乐器，合成整首伟大交响乐的责任。你的责任只是把自己那部份演奏到最好，跟着指挥融入整体的旋律。所以，修奇迹的过程中，我们自己无须照顾全局，只要把眼光放在每日的操练上。你若能勤勤恳恳地操练每日一课，那麽一年的训练课程结束之後，你就能步上轨道，从此一生追随你的老师，学习认识自己的真相是心灵，而非失去心灵的身体；明白幸福的关键是宽恕，而非判断。但这需要练习，需要专注地投入，需要日复一日操练宽恕的功课。