2022-07-09

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第589天：

训练营第九天学习收获：

        差异问句就是指邀请当事人思考与回答：于目前现况与例外经验之间或者，目前现况与美好愿景之间，有何不同的细节。

        差异问句的作用：除了能带出希望感外，还能激发找到适合于目前可以开始行动的次目标或者具体策略。

      差异问句常接在奇迹问句与例外问句的运用之后。

        应对问句即因应问句，是询问当事人一些很小的，被视为理所当然的行动与动力是从何而来的，特别是当事人针对问题情境的自发应对与处理。

      应对问句能在同理支持当事人感受的同时，又激发当事人看到自己已在发挥的能量与做到的小成功，以及目前走过困境的小小有效方法。

      作用：暗示着值得当事人去讨论既存隐含的自发力量，而减少被困境击垮的挫折感。

        评量问句即对当事人的目前状况进行评分量化，评量问句的使用反映了当事人的知觉与评量远远重要与咨询师对当事人的评估。

        关系问句是找出当事人的重要他人，并运用于当事人的互动脉络中的一个问句。关系问句有助于在 “当事人想要的目标”、“愿意去做的目标”、以及“别人对他的期待要求”之间取得平衡。

        关系问句可以和循环问句相结合，以促发当事人发现人际互动之间的相互循环性。

        以事实为基础的赞美，可以让当事人在回答过程中，吐露自己的能力、自觉与善意，也能对于成功的方法更为意识化。

        追踪问句是指当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节并积极引导当事人如何将晤谈过程所得，持续运用至平日行为或结束晤谈后的生活中，以强化当事人之执行力与落实性。