第一个“素”马

Lorna 唐迪

喜欢慢跑、旅遊和烹饪的重庆妹子，长跑只为证明吃素也可以有力量 | 跑龄：17个月 (Since May 2017) | 素龄：27個月 (Since June 2016) | 10K (1:10:42); Half Marathon (2:36:28)

从来没有想过自己会报名马拉松比赛，虽然是个半马，对于2年前的我来说也是不曾想也不敢想的事情。当素食遇见跑步，周围很多人都在质疑，“会不会没劲跑啊”，“你蛋白质跟不上“，“跑晕过去怎么办” 等等。但朋友圈里就有那么一群人，在选择了素食的同时，依然运动，跑步，甚至跑马拉松，玩百公里越野。可能是受他们的正能量影响吧，自己也想要身体力行的挑战一下。

这次的半马是11月11日，提前准备了两周，在跑量和饮食方面做了些调整。作为新手，没有太多的追求成绩，安全完赛即好，尽情享受整个过程。发现美好的人和故事，看到美丽的风景，也遇见更好的自己。

ps 最感动的还是家人助阵和男票骑车陪跑最后6k，比心。

左边的阿姨63岁，一直保持着2:30:00配速，状态超级好，佩服~App

今天，你剁手了吗？

原本是阴天，上桥的时候太阳出来了

我是“一世”，你看见“一生”了吗

还有一公里就可以发朋友圈了

快跑，购物车还没有清空呢

让我开始“素跑”的书籍：

《我在肯亚跑步的日子》：这本书我看了两遍，里面提及全世界最善跑的肯亚人，日常饮食很少肉食，平时皆以素食为主。

《Eat & Run》：世界最著名的中长跑之王，卡尔·刘易斯也是一个严格的素食者。这是他的半自传著作，也是提倡吃素对跑者的好处。卡尔回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人能不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我的赛道赛跑成绩最好的一年是我吃严格素食的第一年。”

许多国际著名的运动员都由过去的肉食改为素食。例如，澳大利亚的举重运动员，曾打破多项世界记录的安德森（A. Anderson）；以及打破56次世界记录的游泳运动员约翰·韦斯姆乐（J. Weismuler）。他们都报告说：吃素后体力并未下降，事实上，看起来好象有所增加或至少保持原状。