一米 焦点技术学习坚持分享第236天（2020.4.7）

本周约练第1次，总约练第87次

咨询师感悟：

1、觉察是改变的开始。当一个人现在困惑中的时候，能发现自己有觉察的意识的时候，便是对自己美好生活有了向往，觉察到自己陷在困惑需要改变，使自己有了希望感，有了力量感。

2、同样的事情站位不同角度不同，观察到的景象也不同。同样的故事每个人自己关注的点不同，受到的启发不同，

本周约练第2次，总约练第88次

约练讨论感受：焦点生活化不是口号，而是需要内化于心，外化于行。在生活和咨询两者中如何让自己更焦点，更会聚焦正向，聚焦解决等，需要的是像尊重来访者一样尊重他人。不以专家者姿态高于他人，焦点的核心理念不只是只用于咨询，在生活中，工作中，在对亲人，朋友，同事等的时候，都可以很焦点，自己要换位思考，考虑他人的感受，相信他自己是解决自己问题的专家，不求不助，不高姿态给建议。

今天收获真的很大，总在想让自己焦点生活化，可是今天和您聊，我才回看一下这无意识的想法原来就是自己的惯性思维，相信今天有了这个觉察对自己在生活中，工作中更有帮助。再次感谢