2019年2.24-3.3周检视

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一、健康：最近正常都是十点半前睡觉，五点半起床，健身方面，还没进行，每晚泡脚。

二、家庭:最近比较忙，孩子陪伴方面还是不能一心一意的陪伴他，陪伴时间也短，有时候觉得对不起他，我也不太会跟孩子玩耍。

三、效能：有所提高，年后工作安排的比较好，基本做到每周三访，进度很不错，真正有了工作状态，又聊了一个会所合作渠道，今年一定做出点成绩来，完成自己的小目标。

反思:拖延症还是有点，不过改变很多了，性子还是比较急，容易发脾气，特别是容易对自己最亲的人发脾气，可能工作压力有点大吧，但需要改进，最不该伤害最亲的人，她们才是我人生中最重要的人，容易气馁，不过很快能调整过来。

四、财富：最近开始理财记账了，知道自己钱都花哪里去了，每周总结一下，以后不该花的就不乱花了，办了两张信用卡，合理利用信用卡，也是理财的一个方式。开源节流，合理安排家庭理财规划。

五、休闲:最近我跟先生工作特别忙，基本没有休闲时间。

六、觉察:自己在很多方面还是有改变的，处理同事间关系也好很多，感觉跟每个人相处都融洽一些了，多年形成的孤僻的性格，慢慢改变吧，感觉自己也没有像以前那样做不好事就否定自己，也慢慢的学会了爱自己，鼓励自己。

七、社交：结识新朋友不忘老朋友。

八、成长: 工作更敬业了，也学会了爱自己，爱学习，爱交友，性格也开朗一些了，感谢自己的成长

九、感恩：学会了真心赞美学习心理学别人，学会倾听，学会感受别人的感受，成为别人喜欢的人，感谢上帝，感谢武志红老师的心理学，感谢我的家人，我的孩子，感谢身边每一个帮助过我，鼓励过我的人。感谢自己为了做出改变所付出的努力✊✊✊✊

下周三只大青蛙

一.一周三访

二:每天晚上制定第二天工作计划，并反思第      一天所有事。

三.约下周要见的人。