孩子注意力不集中，试试这几种方法吧

很多家长都会反映自己的孩子注意力不集中，

比如在教室总是坐立不安？

就餐时总是离开座位？

写作业时经常抠抠手、玩玩橡皮，小动作不断？

其实这些行为可谓是当今很多小朋友的“通病”，家长和老师会称之为“注意力不集中”，也因为这样的问题常常感到苦恼，不知该如何帮孩子集中注意力。

很多家长为了提高孩子的学习成绩，可能也花费了不少心思，报了各种的辅导班，但都收效甚微。其实我们如果将大脑的知识存储功能比作一只水桶，课外补习班的作用大多是往水桶里倾注更多的水，但若这只水桶有短板，那报再多的补习班也是徒劳的，孩子的“注意力”水平才是孩子汲取知识养分的关键板块。

因此，给儿童补“注意力不集中”这块“短板”至关重要。那这块短板该怎么补呢？可以以儿童兴趣为引导，给孩子进行适当的注意力训练，选择切合其能力的各种游戏。在游戏中，儿童可以学会坚持、学会专注、学会稳定情绪……并且游戏也是儿童最喜欢的方式，因此，注意力通过游戏的方式来训练会达到事半功倍的效果。

其实对于家长而言，在家中随时随地对儿童的注意力进行训练并非难事，而最难的莫过于坚持及陪伴。以游戏的方式陪伴孩子进行注意力训练，不但可以提高孩子的专注力，还可以增进亲子关系。

在此为家长们分享一些注意力训练小游戏供家长们参考：

舒尔特方格（视觉训练）

材料：准备若干3*3、4*4、5*5甚至9*9的方格纸，方格内任意填写数字1-9、1-16、1-25甚至1-81；秒表或计时器。

玩法：让儿童从用手指从小到大依次找出所有数字，同时将数字大声读出来。期间可以给儿童计时，并做记录。

说的做的不一样（听觉训练）

玩法：听到指令“鼻子”，口里要跟着说“鼻子”，但手要指除“鼻子”以外的五官；听到指令“眼睛”，口里要跟着说“眼睛”，但手要指“眼睛”以外的五官。

数字传递（触觉训练）

玩法：爸爸想一个数字，在儿童背上写出来，让儿童仔细感受，随后儿童再写在妈妈背上，让妈妈猜出来。参与的家庭成员越多越有意思。难度升级的玩法可以把数字换为简单的汉字。

夹豆子（精细动作训练）

材料：各种豆子；两个碗；镊子或筷子；秒表或计时器

玩法：将各种豆子放在一个碗里，要求儿童用手/镊子/筷子，将目标豆子（如黑豆）夹出迅速放进另一个碗中，同时给儿童计时，在规定时间内，看儿童能够夹多少个。

大动作训练

跳绳、打乒乓球等。

在玩游戏的整个过程中，儿童出现良好的行为或任务完成时，应及时给予奖励，可以以“代币制”的方式，如集够3颗星星，可以给儿童兑换一个儿童喜爱的零食（食物奖励）、一次口头奖励（精神奖励）等。游戏时长及游戏难度根据儿童年龄及兴趣进行相应调整。这些训练方法都很简单，快和孩子们一起“玩”起来吧！

除了这些小游戏，若想系统训练提高孩子的专注力，记忆力等能力，麦克星球是个不错的选择。

麦克星球创客学院以“探索、尝试、创新、分享”为教育核心，通过国际化STEMx教育理念，构造系统化、进阶式的思维训练体系。利用不同课程，分别培养孩子的专注力、记忆力、理解力、计划力等能力。

不同于一般单纯只依赖于教具、脑波等训练形式，麦克星球更致力于在科学、技术、工程、数学四大领域内，通过思维游戏、科学实验、少儿编程、智慧造物、物联智控五大融合课程体系。多维度，全方位的课程引导刺激孩子思维发展。

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