日更#02正念的力量

生活真就是像天气一样，随时都可能变天，经过昨天的负能量压抑的情绪，今日有所好转。

其实有时候觉得励志文章什么的，都是扯谈，但是适当的给自己搞点，还是不错的，能起到立即见效的作用。

昨天的心情是相当不好，但没有任由它去，通过自己的调节和梳理，今天就好多了。

生活还得继续，为什么不能快乐呢？不要受其他的影响，要学会自我接受，自我改变，这点很重要。

今早看一本书叫《正念教练》，从出门一直听着到公司，也是由这个过程进行转变的，有时候我们考虑的东西不是过去，就是将来。

我们会回顾过去，也会幻想未来，这本书我刚看了两张，唯一记忆犹新的是当下，现在的我，不要悔过过去，幻想未来了，现在的你，才是最重要的。

当下的自己，才是最真实的自己，可以成为过去，可以成为未来。

为什么就不能积极呢？现在的改变将会影响到自己的未来的变化，目前我更加坚信这点。

种一颗树最好的时机是，十年前，或者现在。

而我，目前能抓住的就是现在啊，为什么不呢？

这两天的工作量安排满满的，有很多负面情绪在里面，影响的不仅仅是工作，还有自己的身心健康，通过这件事，我选择遗忘，让自己变得更好。活成自己想要的样子，成为未来幻想的模样。

有时候改变与现实，就是一瞬间的事情，突然的想开，想法就是一瞬间的改变，会存在消失的时候，也有坚持下去的可能。

加油吧~