2020-05-09

这两天带着孩子上课，干家务，说忙也挺忙的，说不忙，也不算忙。房子比较宽敞，搬过来各个地方继续收拾调整，再加上一些家电安装这些，又制造新的垃圾，总之，并不能闲着，还要照顾到腿儿妹的需求，这样看，确实忙着。可我睡眠时间短，即便前一天累得要趴下，第二天还是照常凌晨两三点醒来，比一般人又多出三四个小时支配。起来备课，黑暗中静坐，现在电视装好了，歪沙发里看看电视，看得无趣了，趴地垫上玩玩瑜伽。就是不太想表达，脑子只想放空了，因此也就懒得写字了。

这两天体重降了，从上个月十几号到现在，不到一个月时间，大概五斤，挺意外的。蛋糕，饮料，饼干，薯片，哪天都没少。也不是我喜欢，而是腿儿妹吃俩口就不要，我觉得扔了可惜，倒不如进自己肚子。我本身也不排斥零食，有时候觉得体力不支，也会吃一些高热量。这些天肯定是体力支出较多，因此这些所谓的垃圾食品，来者不拒。疫情期间活动量锐减，整体代谢能力也逐渐降低。而一日三餐又没少，腿儿妹爸爸掌勺，家里的菜都是油煮出来的，我也不排斥，自己不动手，不便去指点别人。我属于身体感知能力特别强的人，最开始还正常，后面体重就突然升上来，消化吸收跟着弱下来。解禁之后，活动量大起来，连上厕所都顺畅多了。吃多吃少，我想身体知道，不需要刻意控制。甚至于吃什么，她也有很好的感知力。我一直坚信这一点，因此在吃还是不吃，吃什么方面，比大部分人省心省力。就是遵从自己的感觉，不刻意追随某个养生之道。人是人，有肉身，有灵性，有精神，实在不能拿机械的原理去处处设限。包括那些养生之道，我觉得也是一个极端，最好的做法，还是听从自己的身体。

这段时间又回到自己做饭自己吃，不需要将就谁，也不需要被将就的日子，那些快速贴身上的肉自然而然掉了。如果我刻意减肥，或许还没有这样的效果，反而还会因为克制，打乱自身的平衡。我特别相信生活回归正常状态，一切都会有序起来。疫情是一段特殊时期，虽不是常态，也是经历的一部分。这些部分，就组成了我们整个人生。始终保持接纳的态度，不去和任何一个当下的境况对抗，你会发现，凡事都会过去的。好的坏的，都是体验，都是指引你更觉知宽广的生活和感受。