决定睡觉

工作到九点多,下去喂小白,上来后9点37分,准备运动,休息……

于是,洗澡,泡脚……直到11点……

看着这个时间,加之泡脚后的疲乏,决定,不再运动,睡觉去

近段变好了很多

首先,开始尽力早睡早起,不再总是熬夜加班

其实我发现(也是最近发现)那貌似的加班,都是耗尽了第二天(白日)的精力

还有一个好的转变,对于零食与甜食的自然放弃……

还有,开始好好吃饭

吃鸡蛋……

等等

然后,再把每天紧凑高效别松弛,就是个完人了,哈哈

晚安,为了来日更……

加油,变好

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