倒计时116

      体重管理，现体重115，目标体重90，中间25斤，七月减2斤，八月减4斤，九月减5斤，十月减5斤，十一月减5斤，十二月减4斤。饮食上控制热量，吃低热量营养的食物，每周一次素食，一次轻断食。运动每周五天健身，要么跑步加跳绳，45@15，要么游泳1小时。每半个月测一次体重，每月有一次应酬外出吃饭。

        考证时间管理，每天五小时，5@116，580h，视频，教材，规范，做题训练。

        皮肤管理，每天多喝水，两天一次面膜，一周一次美容院护肤。

        去成为你想成为的自己吧，不要成为那种自己都嫌弃自己的那种人。变成自己都喜欢的那种闪闪发光的人。虽然过去的我确实实实在在是一个彻头彻底的失败者，但是不要让过去的性格，思维习惯成为新生活的阻碍。没有人可以随随便便成功，没有一个人不是含泪奔跑，也没有谁的人生是轻而易举的，美好的背后一定是你看不到的汗水和鲜血。不和谁比，只和过去的自己比，不要再瞻前顾后，左右摇摆，犹豫不决，既然决定去做就做好，不要给自己留任何的退路。只往前走。