易效能践行作业210130

1、完善1TodoS中宗旨、愿景和长期目标和八大关注；

2、一周践行收获写

借着本周作业的机会，重新思考了一下自己的人生宗旨，愿景，长期目标和八大关注。

宗旨: 做一个积极乐观善良的人，用自己的知识帮助身边的人

愿景: 生活健康有序，终身学习成长，家人和睦，朋友知心，随心所欲不逾矩

长期目标：坚持运动，持续学习，做一个教练型领导

八大关注：已归纳进软件。

这周的践行小结如下，

一、健康：

晨跑坚持了四天，共跑8公里。但是有两天没有能够早睡，影响了第二天的精力

二、家庭：

小朋友转学完成，写了信给孩子。与小朋友的同学一家聚餐，也讨论了孩子们的情绪疏导问题。还需要给孩子更多的鼓励，要将孩子当做独立的个体，让其自己担当责任。

三、效能：

还有一些忙于应付的情况，突发情况比较多，有两天没有能完成全部青蛙。

四、工作：

年底述职，目前还是处于比较紧张的状态。需要把精力多放到团队建设上来

五、休闲读书

看书:主题阅读1月份：创造时间、终身成长

六、觉察：

情感与工作的平衡，注意效能。注意情绪调整。

七、社交：

多次团建，看望了帮助自己的老乡。

八、成长：

完成公众号一篇。改变了写作的方式，大家的反馈还比较好。还需要在写作上多多打磨。

本周因团队重要成员休假，需要自己补位。加上突发的项目比较多，花了很多时间在工作上，作业完成得比较晚。践行已经50天，自己坚持最好的一点是写反思日记与周检视，使自己能够回顾得失，并提醒自己在安排时间时要更加谨慎，把最好的时间给最重要的事。在《一年顶十年》中，作者建议每天反思下面五个问题：

（一）今天都做了什么？

（二）所做的事情分别有什么产出？

（三）做这些事情，分别花了多少时间？

（四）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？

（五）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

我将这5个问题放进了反思模板，的确有助于更好进行反思。