第一次上教练课，是什么体验？

碎片化学习的高代价

我第一次听说教练（coaching），在5年前，当时的我正处在职业转型期。自我陷入在犹豫、纠结、摇摆的困境中，《高绩效教练》这本书，像一束光，照亮我的世界，将我从职业瓶颈的漩涡中，拉了出来。我现在还放在我的枕边，时不时地就要拿出来翻阅，因为它给给我力量、方向，还有那份对未来的温度。后来，我开启了教练读书之旅，《高管教练》、《高绩效团队教练》、《领导力教练》等教练书籍，我还加入过读书会、教练社群，在线课程，这些都成为教练探索之旅的指路标。

现在回看我这一路“节约成本的学习”之旅，虽然有小小的成就和进步，但是碎片化的知识和不系统的学习，有一种在玩“拼图”的感觉，让我付出了大量的时间成本。不知道教练这张拼图何时能拼完，是否还需要花费我宝贵的运气。

今年，我身边的朋友、同事越来越多的加入职业化的教练行列中，“职业教练”、“领导力教练”、“父母教练”……

成为一名“斜杠青年”，将能力完美变现，于是我下定决心，走向系统化学习之旅。

开启教练体验的旅程

01师资水平

我所期待的是，课程结束后可以真正成为一名认证“教练”，希望未来做教练的过程中可以和同学、老师互相交流探讨，所以我不接受只会“讲教练课程的培训师”。在我很早以前，我相信想要学到原汁原味的教练就必须和国外的老师学习，因为教练起源于国外，目前国外的教练水平和环境也优于国内。但是，听完资深教练的分享后，我确信原汁原味的教练和国籍无关，关键在于教练资历和实践经验。

当然啦，国外的老师阵容也是很强大的—双MCC+双PCC！

02教练机构

在我看来选择一家教练机构就像选择一个合作伙伴，不仅需要短时可以加速助力我认证成功，而且长远可以共同成长、拥有更多机会，相互支持、相互成就。

关于教练机构三个重要的问题

如何更快的通过ICF认证成为PCC教练？

是否可以学有所成更早的变现？

未来是否提供教练机会？

还有就是教练成长体系的闭环—前期的学习，课中的练习，后期发展路径，不仅需要重视培养教练，如果能提供企业教练服务，学员可以成为签约教练，这些都是成为优秀机构的必不可少的条件。

02 认证课程

交易型教练和进化教练

交易型教练的着力点更多在行为（trans-action）层面上，关注行为上的改变。这类的教练流派侧重于传授各种教练工具、教练流程，有时会具体到标准话术，因此学习起来相对简单直接，比较符合我们大脑的传统思维模式。

但交易型教练的局限在于其短期效益，因为它并不触及客户的深层模式的转变，没有寻找或解决阻碍客户实现目标的根本原因，很难实现持续成功。

如果不能意识底层障碍，客户在教练约谈后，遇到挑战可能再次退回到旧有的模式，不断重复旧习惯和行为。

进化教练的着力点侧重于模式（trans-form）的层面，通过内在的模式转变而实现外在的行为改变。打破交易型教练的局限，通过对心智模式的转变来实现思维的升级，关注人的完整性，带来实际的突破和深远持久的改变。

03课程体验

我在课堂上深度体验了ICF核心能力中的 “积极聆听和发问”。仅是保持一颗好奇心，聆听和发问，坚定的相信当事人有能力解决自己的问题，神奇的事情就真的发生了。

“扮演”教练的成员，在不完全了解当事人业务和具体处境下，通过启发性的问题，帮助其跳出“限制性”思维，看到思维盲区；对于当事人来说，那些无数次让自己产生忧虑、焦躁不安、迷茫的事情，却在教练流程中和大家的齐力帮助下迎刃而解，最重要的是理清思路，解决问题的人正是自己！

04场域的力量

教练的过程需要打开自己、释放自己、需要建立联结感，星原教练社创建了这个“一花一木皆禅意”的空间环境。