会发光的日子之四十七《常礼举要》居家十二：食时不叹，不训斥子弟

食时不叹：我们在吃东西时，不要因为自己的心情不好而在饭桌上唉声叹气，非但自己吃不好饭，还会影响到他人跟着情绪低落，没心情吃饭。

不训斥子弟：与其他人在饭桌上吃饭时，不要去训斥别人，学生与孩子，即使他们有错在先，也要让其好好把饭吃完，有事等饭后再探讨交流。

不然的话，比如我们小朋友正在开开心心吃饭，但是做父母的因为我们作业没及时写完，或者考试成绩不是很理想，再或者小朋友在外闯了祸，爸爸妈妈往往等不及在饭桌上边吃饭十就开始批评起孩子来。

那我们小朋友受到批评训斥后，肯定会不开心，情绪会一下子很低落，有时甚至被父母都训哭了，即使含着泪勉强把饭吃下去，气体与食物产生冲突，长时间下来，身体一定会生病。

当一个人情绪不好时，身体內的液体（血液）跟气体都发生变化，比如心跳加快，血液流通过快，对身体健康都会有很大影响。

RB的江本胜博士的《水知道答案》，他做的试验，让水听美妙的音乐，水会结出很漂亮的冰晶，但是如果让水听噪音或很难听的声音，水结出的冰晶也会相当难看。

或让水看富有正能量的字与看负能量的字，结出的水结晶都截然不同。让水看速食快餐和克隆人，都没办法呈现完整的冰晶。

但是让水看“喜欢”，结出的冰晶那么的美。

连水都能感受美丑好坏，何况我们人呢？而且我们的文字图像与声音都是具有能量的，只是有正能量与负能量之分。我们输入正能量，所收到的反馈一定也是正的，反之，则一定是负能量的。

所以，平时我们就要习惯说好听的话，温暖的话，让人舒服顺耳的话，即使是批评，也要说得比较婉转一点。

有小朋友比较喜欢打小报告，这一点不太好，发现小伙伴做得不够好或者做错了，我们应该怎么做？

向小朋友指出来，而且语气要柔和，态度要婉转，不能硬棒棒的一句：“你知道你做错了吗？”

而是要态度和善地跟他说：“你那样做是不对的，我们应该要这样做”然后把正确的方法告诉他或直接教给他，帮助他一起改正才是。

总之，自己不要常常唉声叹气，也不要随便训斥人，尤其在吃东西更不要唉声叹气或训斥别人。愉快愉快，心情愉悦，做事就快。所以保持愉悦的心情，是身体健康做事又快又好的保证。