一起快乐吧！

“我们穷尽一生所追求的幸福，不在过去，也不在未来。而是在当下，眼中景、碗中餐、身边人。人生，总有太多的来不及。一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。三餐四季，家人闲坐，幸福安康，灯火可亲，便是人间好风景。”这是作家梁晓声说的一段话，非常治愈！

正如“大音希声，大象无形。”越好的音乐，越寂静无声。越好的形象，越飘渺无形。

所以 人活着的第一要务，是能让自己幸福，培养自己的“快乐力”。在积极心理学中，总结了让人快乐的7件小事：1.散步；2.写日志；3.放空；4.日行一善；5.专注做一件事；6.冥想；7.感恩。

试试吧！