获得幸福就是最大的努力

【原文引述】

青年∶获得幸福的勇气…·…哲人∶还需要进一步说明吗?

青年∶不，请等一等。我好像有点儿乱了。首先，先生您说世界很简单，它之所以看上去复杂是因为"我"的主观作用。人生本来并不复杂，是"我"把人生弄得复杂化了，故而很难获得幸福，您是这个意思吗?

而且，您还说应该立足于目的论而不是弗洛伊德的原因论;不可以从过去中找原因;要否定精神创伤;人不是受过去原因支配的存在，人是为了达成某种目的而采取行动的。这些都是您的主张吧?

哲人∶是的。

青年∶ 并且您还说目的论的一大前提就是"人可以改变"，而人们时常在选择着自己的生活方式。

哲人∶的确如此。

青年∶我之所以无法改变正是因为我自己不断下定"不要改变"的决心。我缺乏选择新的生活方式的勇气，也就是缺乏"获得幸福的勇气"。

正因为这样，我才会不幸。我以上的理解没有错吧?

【核心概念】：不是···而是···

我不是不能幸福，而是缺乏获得幸福的勇气

【个人体验】

昨天鼓足勇气，提到了“勇气”，好像心理也没那么忐忑了。

昨天提到好朋友生娃的勇气，今天我很想聊一聊我走出家门的勇气。

十年前的8月份，因为儿子小升初不肯出国，于是权衡利弊之下，我决定放弃已有的国外的事业，回家相夫教子，做全职妈妈。这个勇气对我来说不可谓不大，在国外工作十多年，所有的资源关系都在国外，回到国内对我来说就是一张白纸。

刚回国的时候，极其不适应。不适应无所事事的一天，不适应与家人一起生活，不适应与人交流，更不适应国内有公司想聘请我，而家人无一赞成的无力。在他们看来，我回来就是为了做全职妈妈的，那为什么还要工作？

所以我懊恼，我后悔，我孤僻，我开始抑郁。那时候对我来说我鼓足勇气追求家庭生活的勇气是错误的，我开始变得了无生趣，走到了阿德勒心理学的对立面，我一意孤行觉得我错了，我不该追求家庭幸福，我一无所有了，把自己陷入了抑郁症中不可自拔。

这时候，我在德国最好的朋友skype给我，告诉我“修过心理疏导的你，应该用你学到的知识，自己走出抑郁的沼泽，告诉我生活的开心是靠自己创造出来的。

而目前的我是因为我就是内心抗拒改变，拒绝改变，所以这一切如果《被讨厌的勇气》中阿德勒所说的青年人是自己不断在下定“不要改变”的决心，而缺乏新额生活方式的勇气，这也是懦夫的一种，所以我所谓的为了家庭幸福而鼓足勇气回国的决定，只是换了一种方式痛苦。

我痛定思痛，开始走出家门，开始学习茶艺，学习古琴，学习营养师等等各种技能，还主动在儿子的学校担任校外辅导员，做孩子们了解企业的桥梁。

慢慢地，我心情开朗起来，开始结交国内的朋友，尤其去年儿子考了大学之后，我开始了新的事业，虽然一切从零开始，虽然这个疫情让我这个创业艰难困苦，虽然中间也有过各种焦虑，但总的方向是我走出来了，我已经找到了获得幸福的勇气。

【行动指引】

阿德勒距离我们将近100多年，他依然能够切中我们生活中的要害。

他提出了很多观点，尤其让我记住的是“自立”这个概念。

自立既不是经济方面的问题也不是就业方面的问题，而是对待人生的态度，是精神上的成熟。

幸福就是贡献感”

在不断摸索的过程中，我理解了“我对别人有用”之类的贡献感，这就足够了。