就是勇敢的面对问题，遇事解决，其他的都是假把式 0802 （城市拍照美图）

20210802 日日精进 Day 95

#每天记下三件开心的小事# 温暖月

1、洗衣服的时候找到那种认真被对待的感觉，衣服也会赋予生命力

2、看到美图，会有章法的分析，化为自己的养分，突破看热闹的心情

3、静下来工作，慢一点

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上

1、

2、

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅

听故事✅

iEnglish✅

地铁上：小严哥哥音频

真度音频：大哥

钢琴✅

阅读✅

睡眠：22:30

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、觉察

1、扫除道

扫除道传习清晨心语：

1174、“不摆好鞋子就浑身不自在”

摆好鞋子，就是“把心找回来”的作业（匡正混乱的内心），也可以说是重置内心的行为。

所以，再忙再累，也要养成“不摆好鞋子就浑身不自在”的思想才对。

一旦培养出这种思维，心灵自然会变得端正。

——枡野俊明《禅与扫除》

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:父母是我们的天地，尊重他们

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:坚持一件喜欢的事情，老公学习练字，每天打卡

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1：二宝需要大宝来哄，刚弟弟又不穿衣服，哥哥第一个跑过来说：妈妈不生气。躺下，我来。

S2:弟弟脾气上来很难控，需要给他更大的需求。比如去车子里面；等他坐在车上安静一会儿，就自己情绪平稳了

S3：弟弟自己把衣服弄湿了，自己就想着换。中午不睡觉是个梗

S4:哥哥看见弟弟会学他

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《思辨的禅趣 》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享

守底改习性

五恶：杀盗淫妄酒

五毒：贪嗔痴慢疑

五欲：财色名食睡

五蕴：色受想行识

五碍：恨怨仇争烦