20200623成就感日志172/365

1.电脑上看到郦波评说曾国藩家训。(1H) 早上六点钟起来。

2.每日输出x1（1h/109.5h/10000）

3.跑步10km。

4.这周收了收心，提高了专注程度，留出来特定的时间处理信息。我有两个本子，一个是当成草纸本，一个是正式的，我准备把草纸本用完后就扔了，所以在抓紧时间做整理。

调整后发现效率提高，线上，线下，手机都不耽误了，心态也变得平缓，能心平气和的去做事，单位时间内的结果明显跟之前不一样，发现了其他人为什么可以做到的原因。

跟人沟通时注意把事情交代清楚，优势劣势，让对方自己做选择，需要做什么，然后告诉他做好选择后可以主动联系自己，化被动被主动并有效沟通。

属于自己的利益要争取，时刻谨记，别人并不会主动跟你联系。

这段时间没做什么有所突破的事情，无论是计划好的或者是随机的，都没有去做，只是想法而已，需要行动起来。

观察，分析，判断是一个科学的流程。

有的人喜欢吐槽，发牢骚，一直说，是一种享受，实际上并未采取任何行动。即便陷于焦灼的人事物中，而不想着逃离出来，只是抱怨而已。

有时候自己会参与进去，后来感觉没意思，别人倒是乐在其中的，我瞎提什么意见，好像我的意见多高明似的。如果别人不主动寻求你的意见不要多嘴，先观察别人是否在发泄，是否有求助的信号，意愿。聊天的动机真的很重要，我发现很多时候人的焦点是放在发泄情绪上面的，不是为了解决问题，没有这个意识，如果你抱着解决问题的思路去对待他肯定会出问题。

有时候我们没办法获取信息，或者获取了一些信息，然而如果站在系统的层面，这些信息可能是不完整的，需要去补充才能够更全面的看待问题。所以学会质疑缺口很重要。