20200413道德经分享收获
昨天又因为小儿子不能安静，专心写作业，骂了孩子，歇斯底里地，口无遮拦地指责，谩骂，说教，足足半个多小时，消耗了我身体的几乎全部能量，到今天早上，都感觉不能很好的呼吸，气不够用，孩子昨天晚上是不出声的流泪，昨天晚上骂完孩子，我又说自己胸口疼，全是因为孩子，孩子无辜又无奈的说，你骂我，我都忍着不和你辩驳，我所有的情绪都压在心里，憋回去，结果你骂完又说你胸口疼，你想过我的感受吗？那你不能不骂我吗？我到底该怎么做呢？
今天早上，一醒来我就又和小儿子说，以后要学着管好自己的时间好吗？没想到小儿子突然和我说，妈妈，我说句实话，我都没有搞清楚你为什么骂我？我当时真的不知道怎么回答，小儿子也像大儿子一样，屏蔽了我所说的话，但是他承接了我愤怒的，情绪，过了几秒钟，我对小儿子说，因为你不能安安静静坐着写作业，提醒你几次后，你都不听，所以我才骂你的，儿子还没说话，女儿接着说，你觉得骂有用吗？有效果吗？我又一次陷入了无话可说的境界，
我也不知道自己为什么发那么大的火，真的是小儿子不安静，写作业让我生那么大的气吗？绝对不仅仅是这个原因，我觉察到的是因为一个月来每天放学五点到晚上的十点，我都在忙家务，管孩子没有自己学习，所以我觉得是孩子耽误了我学习的时间，而孩子还没有变成我期待的安静，专心的写作业的样子，感觉自己这一个月每天的四五个小时，没有效率，没有效果，白白浪费了，
今天早上在道德经分享群里，当我提出来的时候，各位家人都给到了，我很大的支持，特别感谢大家，有你们真好，虽然在行动上我不能翻转自己，但是至少在此刻我的思想，我的情绪得到了，翻转，感恩你们，有你们真好，
大家帮我分析到，
可能我的情绪来自于儿时童年，没有被满足的期待，
遇到事情，我还是考虑自己多，有些自我，甚至是自私
因为我自己的焦虑，烦躁，慌乱，所以孩子才不能安心专心写作业，当我继续修行，自己让自己开心喜悦，平和安静，把自己修炼成家里的定海神针时，孩子也就会慢慢安静下来，专注一些，
孩子缺心理营养了，他心里饿了，向妈妈来要心理营养了，她的走动说话不专心，就是寻求关注，要心理营养了，可以抱抱孩子，说说我爱你，我爱你，我爱你，这个，方法对临到18岁的孩子都管用，
想一想三个孩子在天上选来选去，最后选中你做他们的妈妈，这是你多大的福气啊！你要感恩敬畏每一个生命，怎么会觉得他们是累赘呢？
既然知道女儿让你陪着写作业，是因为缺生命至重的心理营养，那就抱抱他，高质量的陪伴她，每天给够他缺失的心理营养，他就会自己写作业去了，
爱是单向的，你只管无条件的爱别人就好了，如果你的爱都要带着条件，谁也受不了？
多爱自己，好好爱自己，经常愤怒的背后，还是因为自己缺乏能量，看一看爱自己这本书，
你看到的别人的样子，就是你自己内在样子的投射，你不喜欢的别人就是你内在的自己，
一定要自我觉察，带着意识去生活。才一两天发一次火，到现在一两个月发一次火，这是多大的进步啊，
父母要修炼自己，让自己在榜样朋友，警察三个角色中适当切换游刃有余，
听完同修们的建议，我有以下几点觉察，
我没有敬畏三个孩子的生命，更没有感恩他们选作我当他们的妈妈，这么大的福气，我视而不见，老天用这种温柔的方式提醒我，如果我再不懂得尊重敬畏，每一个生命，也许老天会用让我失去的方式，再次提醒我
我对孩子的爱从来都是有条件的，孩子是有灵性的，他们完全感受的到，所以他们不愿意接受我的爱，其实也是我的控制，这是很正常的，所以以后，在陪伴他们的时候，我要问问自己，这是我心甘情愿做的吗？是无条件的爱吗？是为了满足我自己的期待吗？当我把这些问题理清楚了，当我很明确的知道自己是无条件的爱，再去陪伴孩子，
我也觉察到自己目标感太强，凡事应上下功夫，果上自然会呈现，当我能够耐心的无条件的去陪伴孩子写作业，聊天，玩耍，也许半年，也许一年，孩子的坏习惯会自然消失，
同时我也觉察到自己一直在情绪的表达，而不是表达自己的情绪，我完全可以跳出这种，固有的模式，微笑着大声的，咬字清晰的说出自己难过的悲伤的事情，可以很有力量的表达自己，伤心的事，不要用一种有气无力的声音，带着一种天都要塌下来的感觉去表达自己难过伤心的事情，一定要跳出这种表达的模式，这样自己心里也有力量，让别人听着也舒服，
有一位同修分享了自己昨天一地鸡毛的故事，星期天由于自己没有提醒孩子，所以作业没做完，书包没收拾，昨天早上要去上学，从七点哭到了九点，女儿还说自己是个累赘，老公愤怒压抑到了极点，也很无助，想要去打女儿，最后没打，却把自己前一天买给女儿最爱吃的蓝莓草莓摔在地板上，一个劲的踩，这位同修当时约好的会场，迟到了一个小时，
就这样的一件事情，同修有了以下感悟与觉察，
因为自己学的多了，所以放大了恐惧，孩子晚上回来，父女俩就像没有发生过冲突一样，特别和谐，特别甜蜜，一切就都好了，这就是生活
作为妈妈，不要干涉爸爸与孩子的相处模式，这会影响他长大之后与别人的相处，
精油这件一地鸡毛的事情，自己觉察到最近老在出差，陪孩子，陪老公时间太少了
遇到事情先接纳自己，不要过分自责，只有我们真正接纳了自己，才能接纳孩子，才能允许孩子犯错
结婚20年了，自己一个人单独去菜市场不下十次，但是今有昨天的事情，今天自己主动去菜市场买菜
学了之后不要忍着情绪吵架，也是交流的一种方式
心理过程就是成长，经由这件事情让我们成长了，