第一周复盘

❤今天这篇是2023年第1周复盘。

叶老师说：把自己当做一个公司，我们就是自己人生的CEO，把自己当成一家公司去经营，也是自我成长最好的模式。而每周的复盘就相当于自己召开一次股东大会，所以接下来每周日来听股东们分别汇报一下一周的总体情况和下周计划。

刚又看了一下2023年计划，现在复盘回顾一下计划的进度

1.给女儿捏脊和揉脚6/100

2.泡脚7/100

3.给女儿写信1/12

4.讲绘本7/365

5.每周五跟家人联系  已完成

❤本周有哪些发现和收获R

1.关于阅读，考虑到本周给女儿过完生日后回家，所以本周以看电子书为主。

2.关于写作，得益于去年的习惯，每天都会写一些，哪怕只是流水账也会记录下来，写出来也是自己情绪梳理的过程。

3.关于运动和早起，身体阳了以后沉寂了，只是陪伴女儿玩的时候散散步。早上也没有怎么起来。

4.关于工作，女儿放寒假，我也没有去兼职。

5.关于学习，因为早上没有起来，本周没有开启。

6.女儿生日那天，女儿生日那天，看到曾宇妈妈煲的虾粥，真是觉得自己做饭上真是没有用心，自己好白痴。2023年需要煲多种多样的粥给娃吃，时间花在哪里，成果在哪里

❤本周哪些行为可以保持K

1.本周给娃讲故事、捏脊，搓脚用

2.本周有每天阅读、日更、周复盘、有完成2022年总结和2023年计划。

3.本周复盘有回顾自己的计划

❤本周遇到的问题P

1.缺乏及时整理能力，导致东西找不到

2.缺乏自己配得上能力，导致往年囤的东西还没有来得及用完，也没有及时用

3.列计划没有每天列出来，还是需要列出来，这样才知道每天哪些是最重要的。

❤尝试T

1.女儿过生日在家过，并邀请邻居和女儿同学

2.开始坚持晚上泡脚

❤下周计划

1.给女儿讲故事7天

2.给女儿捏脊和揉脚7天

3.给家人打电话

4.日更7天

5.微信公众号更新5篇

6.周复盘

7.微运动三天

8.带女儿继续玩

9.PET21天学习打卡

❤夸一夸，谢一谢

1.谢谢自己，睡一觉起来，想着复盘没有完成，赶紧完成复盘

2.谢谢自己够勇敢，一个人带娃回家

3.谢谢老公每天辛苦工作。让我安心陪伴女儿成长

4.谢谢二哥在高铁站接我，送我跟女儿回家。

5.谢谢子恒回家带着妹妹玩耍

6.谢谢女儿回家途中自己走路，没有乱跑，让我很安心。

7.谢谢妈妈给我晒被子铺床，到家可以直接睡觉。

8.谢谢曾宇妈妈给小家伙定蛋糕，教我煲粥。

9.谢谢思雨妈妈带着娃过来陪伴女儿过生日

10.谢谢爸爸，妈妈，爷爷奶奶二姐老公惦记小家伙，谢谢朋友圈好友给女儿生日祝福。

11.谢谢爸爸，妈妈给我朋友圈点赞评论。

12.欣赏自己的学习、行动、输出能力，愿意不断尝试。

13.谢谢好天气，让自己没有冷到不愿意出门。

复盘结束，周末愉快