中原焦点团队张雲芳约练挑战第八周第4次，总91次

张雲芳 焦点解决网络课程中级15期坚持分享第291天 20200328

    今天下午作为观察员进行约练，收获如下：当事人是关于最近一个月车的各种事情给她带来的烦恼，今天的擦车事故是相对比较严重的一件事，内心很浮躁，静不下心来看书，通过聊关于车的各种事情，及咨询师老师详细的澄清，当事人老师在梳理的过程中很快就从困惑中走出来，接纳当下发生的各种关于车的事情。当事人是其自身问题的专家，在梳理的过程中，问题不知不觉就得到了解决。每位咨询师老师的风格不同，在咨询过程中使用的方式方法都会有一些侧重点，但认真倾听，贴着来访者走等基本功却是咨询过程中的共同点。通过倾听对于整个咨询过程，咨询结束后对其总结并提出自己的问题，我对自己的总结有点满意，因为相对上次有一点进步，我想这是需要被记录并强化的进步，希望下次我在这块儿也能有一点进步，一点一点的累积起来，总结能力会有所提升，这是这个阶段我想实现的目标。

读书分享《建构解决之道》390-405

咨询师自我督导大纲：

1.澄清2.赋能（主要）将焦点放在什么变好了？强调已经做到的。赞美当事人做到的。强化当事人的应对技巧。了解当事人对进展的想法。为下次唔谈设立目标。当事人是她自己生命的专家（当上次被困住时，你做了些什么？）。肯定优势（自发生了…你遇到了很多困难和不顺心之事，但你到现在都没放弃）。展现对于当事人的信心（听起来这是一段艰苦难熬的日子，在过去这样的处境你能度过，我相信现在的你也有能力走过这段日子）。谈论当事人看重的角色（当你带孩子出去玩儿时，孩子是什么反应）（当你…朝目标一小步时，你的朋友会注意到什么？）3.讨论优势与技能

          SFS个案研讨的目的是希望善用所有事务工作者的智慧、特定技巧与知识、以脑力激荡的带入任何可运用的资源。

生活分享：今天下午一家三口回另外一个家，因为疫情一直在这个家呆着，各种东西都在这个地方，所以我会整理很多需要用的东西，一开始老公没有意见，在往下拿东西的过程中，老公有点心烦了，说是每次都一回家都要带这么多东西怎样怎样，语气很不好，但我没有进入他的“剧情”里，而是继续做自己的事情，回到这个家，往家拿东西时，老公又来了，说是每次都这么多东西，其实数一数，也没几样，我回应他都是我需要的。之后一会我对老公说，你刚才那样说达到你让我少拿东西的目的了吗？有没有更好的方式达到你的目标，老公说：我是心疼你……可我一点也没感觉到呀！我感受到的是指责和不耐烦。这让我想到生活中在和孩子沟通的问题，心里是为她好，可你的方式让她感受到爱了吗？