空间和接纳（5）|《这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭》

自此，我们清晰看到莉莉与父母之间的共生关系，相依相伴，又相互伤害。

孩子弱势，小时候不得不事事依赖父母，因此父母更容易在与孩子建立关系时，握有掌控权和主动权。在这个过程中，父母内心深处渴望被照顾的“小孩”被唤醒了——小时候缺失的爱，内心的空洞，都促使他们试图在孩子身上得到补偿和满足。结果是——他们可能更加无法面对孩子的成长和分离。

分离与独立，依赖和亲密，是内在空间非常重要的两个主题，只有找到平衡点才能维持空间的稳定。面对分离，孩子自然会紧张、焦虑，如果父母能正视成长规律，帮助孩子不断练习独立所需要的能力，孩子自然可以得到顺利成长：现实中会走出家庭，拥有更开阔的活动空间和视野；内心里，也是一次质的飞跃，开辟出更大的空间。

反思到种种不良情绪对内在空间的伤害，让我们好奇的是——

“足够好的成人空间”应该具备哪些特点呢？

首先、建立与外在环境清晰的界限和灵活的联系

其一，这个“房子”的“大门”是足够结实的，但同时，在主人愿意的时候，也可以对外界开放，与外界保持足够的联结。这就意味着一个成年人的内在空间是足够安全、稳定的，可以将那些会伤害自己或自己不愿意接受的事物坚定地拒绝在外，这也就是常说的：我们有足够的攻击性可以保护自己、保护家庭、保护孩子，与外界建立清晰的界限。

其二，建立温暖的内在空间，确保界限清晰

在一所房子里，每一个小空间的相对独立和良好的隔离，维持了每一个空间可以充分地发挥作用；在一个成年人的内在空间里，良好的界限感是保护和维持生命力的保障。

其三、寻找有乐趣的生活，让精神内在富足

接下来让我们看看这个房间的其他地方：阳台、飘窗、书房……也许很多人会忽略这些小地方，但其实正是这些小地方承载了我们很多生活的乐趣。回想一下小时候临窗看书，或听着风铃入睡的感觉，真是温馨至极。

只有父母拥有了优质的内在空间，才能帮助孩子建立更好的自我空间。

那么，父母和孩子之间应该达成什么样的内在关联呢？

（1）可以共情

对共情空间最深刻的诠释是：在这个空间里，孩子本身的状态、需求被放到了核心的位置，母亲允许孩子引领互动的节奏，而自己相对退到了跟随者的位置。母亲稳定地陪伴在孩子身边，注意力集中在孩子身上，同时又不会占据过大的空间。
最主要是理解孩子的情绪与需要。比如孩子和你谈校园趣闻，你却打断他问考了几分，显然不在共情点上。
其次要认识到孩子的独特气质，选择与孩子年龄和气质适配的教养方式，尽量在身体、情绪和思维等几个方面都达到共情。

（2）可以分享
首先要有坚实的“墙壁”，将无关的打扰都从这个房间里清理出去，这样孩子才有可能感到安心、感到被容纳，才有可能在这个空间里充分展示自己。而建立这个坚实的“墙壁”，依赖的是我们和孩子共处时的专注力。
想要和孩子建立一个舒适的分享空间，还有一个小技巧就是尽量使用描述性语言，不要使用评价性语言。因为任何评价性的语言，无论是夸赞还是批评，无形之中都把我们成年人的价值观带入了孩子的世界。孩子就会为了得到父母的认可，试着修正自己、改变自己，让自己符合父母的价值观，从而失去自我判断和价值体验。

（3）规则清晰
养育孩子，建立清晰的界限，是帮助孩子发展和成熟的重要环节。让孩子学会遵守规则的目的是帮助孩子认识真实的世界、认识真实的他人；是保护孩子、帮助孩子学习和他人建立良好的关系；是为了让孩子逐步拥有耐受挫折的能力。注意：建立规则，最忌讳的就是唠叨和讲大道理。

（4）引领作用
引领孩子的生活、引领孩子体验到生活的乐趣与意义，非常重要。可以找机会问自己和大一点的孩子：生活的意义和乐趣究竟是什么？实质上，如果父母能够把自己的生活安排得丰富且充满乐趣，就是对孩子最好的示范和引领。不需要把我们的人生理念灌输给孩子，而应无条件去接纳和允许：允许他们从旁观察，允许他们自我体验、自我探索，相信最终会找到属于自己的存在意义。

（5）发展成长
每一个孩子都有自己的气质特点，有些孩子活泼好动，有些孩子安静稳重；有些孩子外向开朗，有些孩子内向羞怯。孩子的气质具有先天性，后天的养育需要识别孩子的先天气质，因材施教，不要试图改变其原初的气质。

最后，需要观察孩子这么几个方面的发展：

（1）生理方面的健康发展：关注身体发展指标，以及心理健康问题；
（2）学习能力的发展：一个学龄期的孩子能够顺利完成学校规定的学习任务是发展的一个重要维度。因为学习的能力代表着一个孩子能够从外在世界获取新的知识并稳定发展进步的能力，良好的学习能力会促进一个人的终身发展。
（3）人际关系的发展：不需要和所有老师同学交好，但应该有几个比较固定的好友。
（4）兴趣爱好的发展：比如绘画、跳舞、唱歌等，找到天赋所在更幸福。
（5）自我认同的发展： 自我认同的发展是一个比较复杂的问题，在孩子进入青春期之后，这个主题会格外凸显。从外貌到性格，青少年都在不断地重新认识自己，也在尝试寻找生活的意义，探索自己在社会中的角色。

综上，我们要能够在生活的意义、乐趣方面真正地引领孩子，帮助孩子建立一个稳定而良好的自我内在。（完）