2020年04月检视

大事件

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1. 健康作息: 四月份的早睡早起平均早起时间7:30，最早起6:40，不算特别规律的，在慢慢地提升。

2. 塑体型:

4月健身房打卡6次，一个月里虽然体重增加1公斤，但实际脂肪下降了0.9，说明肌肉有所增长。

除了健身房，打卡之外，结合慢跑和Keep的训练计划。四月除了六次健身房19天体能训练。

3. 强身健体: 四月份周六会安排时间去医生那里敷肚子，养生。

二、家庭

周末陪伴怀孕姐姐逛逛老城区，喝喝奶茶

4月份最后一个月在家办公，每天都陪伴家人一起用餐。

4月找了周末去探望奶奶，陪她聊聊天。

三、事业

完成2020年度第一次股权激励的会议。

本月完成两大客户的验厂并通过

完成巴基斯坦客户开发

四、财富

上个月看完的指数基金投资指南这本书。还解锁了螺丝钉的公众号，也就是这本书的作者。感觉开启了理财的漫漫长路。螺丝钉本人真的是特别的厉害，作为同样一个九零后感觉对方真的很优秀一年多了很多本书，我也要向他学习。我订阅了的他的读书专栏，我运动一个人去跑步，踩单车手就可以听一听，觉得非常不错，里面都介绍了一些他读过的好书好，通过语音的方式饮品的方式整理出来。

五、成长

和闺蜜约会分享投资和理财方面的知识。

读书：樊登读书和螺丝钉读书

外贸知识的学习

尤克里里新曲子

六、休闲

家人乡村聚会摘枇杷。

姐妹的团聚聚会，表姐们难得凑齐聚会，吃烧烤，吃素菜，聊天喝茶，8个女人不止一台戏

七、社交

同事出游汕头

闺蜜送的水果

参加cosa的活动朋友聚会。

八、效能

参加了七日的时间管理训练营，重新建立时间管理的日常检视。在训练营，结束后做班会分享。

本周可提升的地方（或问题）

1.

2.

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、

2、

3、