越专注，越轻松。

日更：day25天

书籍：《掌控》

今天阅读的书籍是《掌控》，小标题对我很有吸引力“开启不焦虑，不疲惫的人生”，可能是因为最近的我迫切需要，所以关注点会很不一样。

从目录可以看到全书围绕“精力管理”这个主题来说的，比如：精力运动、精力饮食、精力恢复和精力心法。

我们单从目录，能够看到我们的精力与运动、饮食、睡眠和心理有关，这些也是我们自己能够掌控的事情，如果我们能够在这四个方面管理好自己，那我们就会收获不一样全新的自己。

今天要给大家重点分享“越专注，越轻松”这一个点。

今天家里有师傅帮忙弄小龙虾池，昨天说好今天由我来招待大家，九个大人算上六个小孩和一个师傅，一共要做十六个人的饭菜。前两天谈好的挖机师傅，我要在师傅来之前把准备工作都弄好，因为夏天很热，早上早点会凉快些。

虽然前一天晚上一点才睡觉，五点闹钟一响，我立马就起来了。因为这是重要且紧急的事情，必须要完成的任务，所以优先处理。

早上五点到六点半在田里忙忙碌碌，快做好准备工作时，师傅也来了，因为水没有抽干，所以跟师傅聊了一下如何来挖，如何整理，怎么做花时短且效率高，顺便交流了一下养殖经验，吸取一下经验和技巧。

师傅正式挖时，弄完收尾工作的我回家要准备饭菜了，当然我在自己心里估计才七点过一点，可没想到已经八点钟了，赶快加紧行动忙做饭，有人帮忙，很快饭熟了菜也全部完成，计划的九点吃饭，最后圆满完成，等我全部收拾好桌子时，发现时间已经到了十点，这一刻，我突然意识到自己的脚有点疼，从早上起来不停连轴转，确实连脚都受不了了。

一切处理完成，去田里看看工程进行的如何，临近结束时，有有经验的叔叔说，要放循环水对虾池才好，那该怎么办？那就要安装一根水管，可是已经挖完了，然后师傅说，“我给你挖一条沟，等你自己买来水管，自己把土放进去就可以了。”没办法只能这样了，谁让自己没有提前考虑好呢？

挖掘机一铲子一秒的活，让我在大太阳底下花费了大半个小时，全身都湿透了，但是却没有感觉到热，当时我连帽子都没有戴，就这么执着于填坑中。

后来回家休息一会，又要开始准备晚饭了，洗鸭子、小龙虾，理菜，切菜，炒菜炖汤…完成一桌子菜时，已经是两个小时后，本来饿了想吃的胃，也已经没有了食欲，不知道是什么原因。

饭后又是大半个小时的收拾洗碗整理，然后去做剩下的工作，直到夜幕降临，回家洗澡睡觉，这时才发现人已经非常劳累了，啥也不想干，只想静静的躺着、放空、发呆。

今天发现，当我专注投入到一件事情中时，在做事过程很享受，并不像别人看到的不轻松，因而我总结了一条精力管理最好的办法。当你感到劳累时，那就投入去做一件事情吧！

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