今天这么爱自己(74)——突破(2022-08-11)

看到莲花碗了吗

没有工作的状态,就把日更完成,也算一件事。

今天早上4:30醒来,拉开窗帘一看,星星还挂在天上,就想还是继续睡吧,躺下睡不着,想着要去看晨曦的愿望没实现呢,难得今天醒这么早,要不就今天去碰碰运气,所以索性就起来了。这是一次突破,很久没有这么早起来过了。虽然没有看到美丽的晨曦,早起的感觉还挺好,5点多一点到江边,已经很多人了,碰到了久违的“同款”女士和阿薇。平时我出门,她们都已经跑完回家了。

要记录的第二个突破:娃自己主动下楼去跑步了,说了N次,终于行动了,忍受不了自己了。别人说再多也不行,得自己愿意才行。

每日记录11

体重:59

运动:15公里骑行

入睡时间:22:05,本想9点睡,为了表示对娃跑步的全力支持,等他跑完回来,鼓励一番才睡了。

起床时间:4:30

是否刷网吃外卖零食甜点:下班时候照常很饿,娃买的意面,没有立即坐下狼吞虎咽地吃,还是先动手凉拌了个黄瓜,吃饭前又喝了点水,意面没有全吃,吃了一半,鸡肉还是照常稍有克制地吃。电脑没开,刷网减少,也没做到完全不刷

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