【读书分享】放弃低质量关系的沉沦，追求高质量关系的幸福

  整本书籍的篇幅简短，容量不大，一共200多页。整本书籍包含心理学的知识性，故事的趣味性，语言的通俗性，逻辑结构的严密性。阅读起来比较轻松与愉悦。这本书籍主要关于人际关系的方面的内容，主要的科学研究和科学理论是关于人际关系中的关系状态。从心理学的角度分析与回答，任何时候，人与人之间只有四种人际的关系状态。而其中只有一种可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。

相信每个人有过不舒服的或者幸福的人际关系状态，

你是否有过不愿意去接近陌生人，或者熟悉的亲戚？

你是否有过在关系中让你感觉不舒服或者不满意产生焦虑，恐惧，内疚，耻辱或者低人一等的自卑感受？

你是否有过一种短暂的“完美”“愉悦感”，它让人上瘾，但不能够持久，每天都需要努力的找到更多良好的感觉？

你是否有感到温暖，安全，幸福的归属感？

  无论是与亲人，朋友，爱人，孩子，陌生人，游戏，书籍，玩具，食物，手机所形成的关系状态都能够在书籍中寻找到答案。这本书籍可以让你在面对坏的关系有勇气去战胜，去超越，去远离，去隔离那些不好的影响，而让你拥有主动创造优质关系的能力，也能够让你拥有正确科学的经营好你的人际关系的能力，科学研究证明，长寿的人的长寿秘诀之一就是拥有健康的人际关系。可想而知，人际关系不仅决定着我们的幸福度，还决定着我们的寿命呢！

2.阅读目的:

      过去，我认为所有的人际关系的无论是好还是坏都顺其自然就可以了。其实，自己过去的大部分烦恼都是来源于人际关系，虽然人际关系也给自己带来了幸福与愉悦的状态。但是我对烦恼的敏感与过度关注，以及对其他人的相处关系的观察，那些在许多的人际关系中如鱼得水，谈笑自若，的公认“高情商”的人，让我意识到原来所有的人际关系状态一半的决定权在自己手中。原来我也拥有人际关系的主动权，所以我想通过对人际关系的本质认识，从改变自己开始，改变自己的人际关系状态。

3.阅读感受:

      读完之后，我冲刷了我的人际关系的认知，我一直以为这本所说的他人的力量，我它所说的力量，仅仅只是实际的人际关系，而他人的力量不仅包括具体的人际关关系，还包括和事物，具体的物质，比如书籍，电视，音频，食物，景物等等的关系，我们从可以从不限于人际关系中获得力量。而这本书籍更加侧重和核心是围绕具体人际关系的本质揭示。颠覆我的世界观，非常具有本质性，让我意识到过去的对人际关系的肤浅，片面的认知。巨大的收获。 

以上只是自己的读书的感受和心得，仅供大家参考，也希望给更多的小伙伴带来一点启发，一点思考，我会感到特别的荣幸与快乐。如有不足，谢谢指点。