中原焦点中19团队党秀丽分享919天，总约练945次，2022年4月10日，周日

关注正向，发现美好

2022年4月10日（周日）

第413天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！   

先生的难得10条

我的难得10条读书摘抄

Sf BT所秉持的观点为咨询的基调，是基于建构解决之道而非问题解决，晤谈着重于谈论如何运用即存策略达成所欲目标，而非讨论问题如何形成与消除问题。

解决之道如所欲目标偏好未来与具体行动即在当事人的个人经验之中，例如，咨询师如何看到当事人拥有的资源？如何相信当事人想要的目标是由其个人的意义，并能尊重协助之。

咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道，例如出现在过去类似的情境中，在目前某些时候或在类似情境下曾经有效处理问题的方法，或者曾对其他人有帮助之处。

事情没有绝对的因果论，当事人的解决之道也不见得必然会与任何被当事人与咨询师所确认的问题有着直接的关联，例如，当事人对于目前工作不满意的议题不见得是个人对现实不切实际的期待所造成的，而是追求更加发挥自己实力的空间及合理的动力

问题不见得能被解决，但解决之道仍可尝试被建构，例如，对于已然发生的慢性病讨论如何应对，而不使其更糟。

发展解决之道历程的语言不同于探讨问题的语言，例如想要面对压力，能平稳应战的描述是不同于面对压力，习惯逃避的负向标签的。

谈论更多解决之道而非问题，将促使当事人拥有处理问题的主控权，例如，讨论如何与相关情境中具体行动会比归咎原因让当事人更觉得有力量，有掌握感。

适合的解决之道不见得适合另一个人，每个人是独一无二的，其所需要的解决之道也有其独特性，咨询师不可强加个人专业知识而替当事人选择目标或行动策略。