中原焦点中19团队党秀丽分享1020天，总约练1007次，2022年7月19日，周二

关注正向，发现美好

2022年7月19日（周二）

第511天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！ 

除了生死，一切都是小事 

先生的难得7条

我的难得7条

观察员

第十期咨询挑战第二周第二次（6）

1.来访者刚进入咨询室的时候，有很多的想要倾诉的地方，你就是有很多话题要说，并且逐渐的说到了一个主题，但这个是目标吗？不一定。今天睿智的咨询师老师就抓住了中间的一个可以插话的时机，聚焦到当事人今天主要想聊什么，让当事人反思自己，我今天想要的是什么？发现刚才聊的那些扯远了，自己真正想要聊的是什么什么，进而贝拉回到目标中来，确立目标。

2.在探讨目标愿景的时候，咨询师很尊重来访者的自主决定权，把描绘期待的主动权交给来访者手中问，如果今天你想要聊的期待实现了，那个时候的您会是什么样子？你能说一说吗？

3.知道不知道：我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我的任务是让你知道你知道。来访者是解决自己的问题专家，咨询师真正把来访者放到了专家的位置，不断地澄清，不断的让来访者去回应自己的理解是否是这样的，达到一种共同理解基础。

4.咨询师的汇整能力非常强，能够将来防着大段的描述，简单的抓住主要的关键词去简述语意，让来访者感受到，被听懂了，被理解了，被共情了，咨询关系很好的被建立。

5.准确的找到例外的发生，帮助当事人认识到自己并非自己想象的那样，而是已经做到了不少，并且还有觉察在那一次例外中他是怎么做到的？思考平时的交流跟那一次有什么不同？发现了自己的问题根源，也就是自己的目标所在。

6.具体化技术运用的非常有效娴熟，通过细节上的探讨和了解问一问来访者有什么新发现，有什么觉察和思考。

7.将来防止复杂的叙述简要总结概括非常清晰，使原本不那么清晰的来访者变得更加清晰有条理。

8.什么事情都要回归的，来访者本人只有自己改变，才能带动整个系统的改变，甚至带动更大的系统的改变，自己的容器扩大了之后，才能够够理解接纳。