小强聊成长
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12月15日跑步打卡13.98KM

今日最高气温13度，天晴，阳光明媚的好天气，树叶在阳光和蓝天的背景中特别好看，上图看我还是没有拍出眼睛看见的美。明天天气预报要下雨，下过雨这树叶就该要落了。所以要抓紧时间拍照，把它们的美都留下来。


今日跑步13.98KM，用时1小时35分，平均配速6分48秒。跑进7分就是好成绩。接了几个电话，还能跑出这个速度，很不错了。

12月累计跑步7次，累计跑了98KM。今年累计跑了2233KM，人民日报说了，长期坚持锻炼的人抵抗病毒更强。

老铁们，今天你跑步了吗？

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