仈柆的减肥日记DAY2

减了0.3

1.早饭:2个梅干菜肉包子,一个茶叶蛋

起晚了,没有粥,心塞

2.午饭:三两饭,豆芽金针菇鱼丸(去晚了,一楼没啥菜了,心塞,我说要三两饭,大妈好像给我四两,害怕)

大妈很慷慨

晚上准备啃梨

3.晚饭:梨两个,冲燕麦一杯,脱脂牛奶一杯

麦片

梨子

脱脂牛奶


4.运动:75分钟pump it up+25分钟超模+35分钟郑多燕小红帽+10分钟美丽芭蕾天鹅臂

(好几天不运动,天鹅臂好不容易练出来的锁骨又没了,心里阴影无限大,这个女人比机器还可怕)

可怕的机器女人

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