大家好，我是宇雯墉，一个不甘平凡的文艺青年。最近这段时间，我接触了很多刚入职场的朋友，他们虽然年轻，却非常渴望成功。所以，今天我和大家聊聊刚入职场的年轻人如何逆袭，一骑绝尘。
首先，不得不说，刚入职场的年轻人所处的时代：2020 年刚刚到来，相信大家都听了罗振宇的跨年演讲。怎么样，听地热血沸腾、激情澎湃吗？尤其是那句“躬身入局者，皆为我辈”，是不是打动了你？我简单揣测一下你的想法，有的年轻人听完肯定意气奋发，也会有人说他就是个大忽悠，再补一刀，王者荣耀，吃鸡不香吗？哈哈，不管怎样，我希望年轻人要有自己的态度、保持激情，更露骨点说，就是要保持欲望！虽然在这个时代，最容易满足的欲望便是吃一顿美味佳肴，此处不举例，你一定会给我娓娓道来什么好吃。但是我想说，恰恰不要过分关注所谓的美食，原因很简单：
第一、吃多了就犯困，不愿动，慢慢身材就臃肿了，更别提锻炼了。
第二、现在餐饮行业竞争非常激烈，好多商家为了生存，想尽一切办法诱惑我们：精美绝伦的宣传海报，色香味俱全的重口味菜品，绝对让你欲罢不能，越吃越想吃！
第三、现在大家赚钱都很困难，手头紧了，说走就走的旅行很少有人再提，但是几百元的美食还是可以定期消遣、炫耀，而且吃完也确实能让我们暂时忘却烦恼，大快朵颐中获得满足。
但是回过头来，我们还是要面对日渐麻木的工作，每月的花呗、信用卡账单，以及越来越陌生的自己。所以，我要提醒你保持欲望与激情！不信，你可以看一下现在的日本社会，很多年轻人选择宅在家里，压抑自我欲望，活在二次元中，不愿出门社交，更不愿结婚生子。你可能会说这是他们的选择，不要多管闲事！而且现在好多人都是这样，这是一种潮流。毕竟社会大环境就这样，谁也改变不了。但是我听过一句很醍醐灌顶的话，想送给你：
别让社会的悲哀，成为你人生的悲哀！
那么看到这，我希望你能在心中唾骂我，说我写的都是什么东西！如果是这样的，我反而很高兴，起码证明你还很热血，还有年轻人的冲劲！请再给我一点时间，精彩才刚刚开始！接下来我会告诉你，如何去改变自己，找回曾经的你。
其实，方法很简单，就是读书学习，实践总结，提升你的身心水平。不断反复调整，形成良性循环。慢慢你就会在工作中越战越勇，生活中身心状态越来越好，收获成长带来的乐趣及充实感受！
首先要做的就是读书。我的建议就是，先打开自己的认知边界。从学会选书、读书开始。篇幅有限，我今天直接给你推荐几本必看的书。按照我的方法深入进去，就算入门了。 必须推荐的第一本书就是《 终身成长》，这本书通过很多实际案例诠释了“固定型思维”和“成长型思维“”的区别，以及这两种思维如何影响人生！最大的意义在于去除你头脑中的顽疾----认为我的人生无法改变，永远抱着消极的心态去看待一切。相信我，never，不要给自己下定论！你只要想，就可以改变。这不是洗脑，这是事实。任何一个真心想改变，又不找退路的人，都会获得他想要的！
所有对此保持怀疑的，只是在给自己的懒惰与懦弱找借口，不想逃离舒适圈！那些说我努力过也没用的人，肯定还没有真正用心地努力过，说是在坚持，其实是在敷衍，自己骗自己罢了。所以，这本书会告诉你，永远要具有成长型思维，可以调整前进的方向，但永远别放弃努力去改变自己！
第二本必须推荐的就是《秘密》。一旦你拥有了成长型思维，并要去培养一些能力、爱好，以及去完成工作中的艰难挑战。相信我，《秘密》会给你无穷的力量！这不是成功学，这是科学，书中很多观点具备科学基础。举个例子，比如你想要一个东西，只要你日思夜想，很快就会拥有它！当然了，不同的东西周期、难度不同，但是只要你有足够的念力，它的到来就会很快！因为人类历史进化地演变，生理结构决定，我们的注意力是有限的。当你把大部分注意力放在它上面的时候，自然就会更快地拥有或者得到。但是，这个东西是不是你的刚需，要学会去判断，因为只有刚需或者极度想要的东西才会产生这种力量！比如，有人说，我就想要钱，天天想怎么还没得到那？原因很简单：第一，对于这些人赚钱并不是刚需，花钱才是。他的注意力都是赚钱后如何花钱，买啥东西，而不是赚钱本身。所以，一定要清醒，你真正想要的东西是什么，以及对于你的意义。那么还有一些人，意志力不够坚定，念力太弱，可能一个小小的风吹草动都可以干扰他的信号，影响他追求这个东西的决心态度，那谈何能够得到你想要的那？所以，快快开始阅读吧，激发你强大的念力！
接下来，如果具备了成长型思维，又有了强大的信念力量，剩下的问题就变得可以解决。就类似于学习了内功心法，再学习一些武功招式就OK了。但请注意，基本功还是非常关键的，如果基本功不行，后续会让你事倍功半！这种体验可不太好啊，很容易挫伤你的势气！所以下面推荐的这两本书，一本算是基础武功秘籍，叫做《刻意练习》。这本书会告诉你“一万小时理论”并不完善，还要有技巧地学习和实践！“千招会不如一招绝”，书读完是要实践的，这本书得细品！用心动脑踏实去做，才能步步为营！
另外一本书，想让你看看同道中人是如何修炼的，就是见识一下其他人是如何成长的。这本书有一些观点和方法我保留看法，但可以当做一本励志书籍。读完我希望你清楚地知道，还有很多人比你努力，才会比你优秀！这本《人生效率手册》作者很积极，坚持早起了15年。敢于做出选择与坚持，会给你很多鼓舞和启发。
看到这，你以为我就是一个推荐书籍的吗？no，no，接下来才是重点，也是我看了很多书以后，一直不断修正自己的思想，行为，摸索出的一套实践方法。但我要澄清一下,我开窍的比较晚，也在修行中，而且每个人的天赋不同，环境不同。我的方法并不完美，大家还需要根据自身情况参考改善。我只是希望想改变的有心人，我们一起努力，交流，成就自己，也同样需要你的批评指正哈！下面我会分为三步告诉你如何实践：
首先，就是要调整身心状态，包括饮食，睡眠，锻炼。简单来说就是：每天晚上争取10点前入睡，第二天5点起床。想做到这点很难，具体如下：
1、远离无效的社交圈，早点回家，晚上7点以后尽量不要吃东西，更别提暴饮暴食了。可以刷抖音，尽量别玩游戏，总之晚上10点前上床，睡觉前想想第二天为什么要早起，起来干什么。
2、闹钟和体脂秤待命就班，闹铃会在5点准时响起，你可以慢点起床，缓慢地洗把脸，然后做一些放松、拉伸身体的动作，唤醒身体！体脂秤是干什么的？如果想减肥，建议每天把自己体重的变化写在日历上，这非常有用，不保证你能瘦下来，但你会清楚你是如何一点点胖的。简单锻炼拉伸以后，预计5点40左右就可以开始学习读书了，如何操作，看下面这段。
第二点，每天唤醒身体以后，一定要进入心流状态---让“大脑”尽情奔跑吧！
1、学习专业知识，技能，应该学什么你比我清楚，哪怕是Excel表格，你都可以玩出花来！包括考个证，看点学习视频都可以，反正斜杠青年都是有“睡后收入”的！
2、做项目PPT、经营你的副业都可以，比如现在你看的这篇文章就是我早起工作的成果。
3、以上2点以外，我建议全力去读书，提升认知，精进思维，包括那些很杂、很乱、很新的知识。但要有策略，比如精读那些大神推荐、很经典的书：《精进1、2》、《思辨与立场》、《复杂》、 《巨人的工具》、《活法》、《思考，快与慢》、《认知天性》、《第3选择》、《灰度决策》、《权力》等等。这些书一定要看纸质版的，去啃，早上起来很容易困，那么就站着读，实在不行就活动几下。然后建议看一下中国古代智慧的书籍，鬼谷子、王阳明、厚黑学这种，包括很多历史类书籍，毕竟你生活在中国，为人处世，社会关系非常重要，还真需要这些。
4、然后中午及晚上可以收听或者略读一些前沿趋势、高科技的书籍，比如关于物联网、5G、人工智能的书，这些也很重要，这跟之前做生意的人必须每天看新闻联播一样。比如我一般上下班开车就会收听‘樊登”、“得到”等知识付费APP（2018年总计听了300多本书籍及课程），这些知识不用去深究，了解就好，收听到特别好的书就买纸质版来学习。
最后说说饮食和锻炼，这块建议你学点中医知识，一年四季都有不同。拿冬天举例，早上起来只适合简单拉伸，不能剧烈运动，尽量不要出汗。因为刚起床身体还没准备好。那么什么时候锻炼那？
1、如果你是一个有志青年，建议每天上午10点半左右（身体已经充分打开），做50-100个俯卧撑，保证你的身材会越来越好，其实做什么运动无所谓（可以上KEEP上学习），重要的是每天坚持。
2、此外饮食方面，早餐一定要豪华，千万不能对付。中午可以吃点肉，不想太困的话，每天多吃蔬菜，晚上一定要少吃，喝汤、吃面条即可。
3、午饭过后有条件的话，可以躺下休息一会，时间不长不短，20分钟即可。保证你下午的状态满满。此外还很有用的建议是，每天跟你工作、成长无关的事，少干点，保持精力、体力。
4、下班以后到晚上10点之前的时间，可以放松一下，毕竟都是年轻人吗。可以刷刷抖音、找人聊聊天、看看电影等。王者荣耀这类游戏建议别沾，否则刺激过后的是虚无啊。
以上就是日常一天的简单建议。每周七天，周一到周六都可以按照这个来，周日可以给自己放个假，调整一下，迎接下一周。我们可以简单算算：即使是冬天，我们也可以每天锻炼30-40分钟（早上+上午）、早上学习60-90分钟，上下班再听书学习40-60分钟。而且还不耽误休闲娱乐。日积月累，静待花开，你就会拓宽认知边界，明确努力方向，提升能力和素质，一旦把握住机会，就可以逆袭进入新的圈层及境界，一骑绝尘！最后恭喜你，遇见最好的自己：学会自律，收获自由！
如果你读到这里，首先感谢你！其次，不管你是否认可这篇文章，我能告诉你的就是：我的行文逻辑是基于吉格勒定理：年轻人要给自己设定一个高目标，具有雄心壮志，才会去想办法达到。再通俗点讲就是简单的自我管理，从结果倒推每天的过程。其实每个人都想变地更好，只不过缺少方法和念力，以及还有退路。甚至很多人从心底里没想明白我为什么一定要变得更好。
嘿，还记得我文中说过的体脂秤吗？如果你不明白为什么体重一直增长，建议每天测量记录一下你的体重，你就会发现很多秘密。“一口吃不成个胖子”，不论变好变坏，都是一个不断正向、逆向循环的过程。困扰你的问题，答案不在我的文章里，也不在你的心底----它存在于每天的自律中，答案是一个大的拼图，用心坚持每一天就会获得一块！
关注我，下期我们一起聊聊----我们为什么要变地更好。