自助餐，不同的年龄吃出不同的味道

今天是中秋节放假的最后一天，为了利用有限的时间能多陪陪孩子，我和老婆带孩子逛商场，玩VR体验游戏，更为重要的是，带孩子吃这个商场她梦寐以求的披萨自助餐。

看着孩子吃榴莲披萨，各种点心，水果，冰激凌，我选的自助食品简单的可怜，几串羊肉串，三片榴莲披萨，一碗冬瓜汤。闺女说，爸爸你吃的这么少亏死了，我对闺女说，那些吃的特别多的人才是亏大了呢！闺女问为什么，回答这样的问题不禁让我回想起自己在不用阶段对吃自助餐的认识和体验。

1-大学时候的自助餐

我参加的第一次自助餐，还是大学毕业的时候。毕业前，班委为了纪念为期四年的同学感情，组织了全体同学参加自助餐，自助餐采用AA制。

第一次参加自助餐，我感觉很新奇，20块钱居然能吃到这么多不同种类的食谱，不仅各种蔬菜，各种常见肉类随便吃，还有不同饮料，品牌的啤酒也能随便喝。那时的我肚子还没什么油水，和同学们大吃四方，直到自己再也吃不下去为止，感觉张开嘴都能看到吃得什么食物了。

从此，自助餐成为我解馋时的就餐方式之一。

2-工作后的自助餐

参加工作后，由于我负责的是项目管理类工作，有较多的和用户打交道的时间，所以在餐饮安排时能吃自助餐就不单独去饭店吃单独点的菜。自助餐的样式也多种多样，普通的自助，烤肉自助，日本料理自助，海鲜盛宴自助，从几十块钱到几百块钱不等。

随时去吃自助餐越来越多，我挑选食物的方式也在潜移默化的发生着变化。

开始时，在网上学习吃自助餐攻略，先吃素菜，再吃各种肉类，最后吃水果和主食，以及饮料，吃一顿自助餐，后俩顿都不用吃了。

后来，随着自助餐越来越好肚子里的油水慢慢增多，我只挑选自己喜欢吃的肉类和甜点，适当喝一些饮料，吃一顿自助餐，后一顿就不用怎么吃了。

再后来，身体发福了，草包肚子也慢慢变圆了，我吃自助餐只吃些牛羊肉，海鲜之类的还有就是一些水果，吃一顿只解决这一顿的问题。

3-减肥后的自助餐

发福后的身体，体检很多指标不合格，走路容易累，容易乏累，这也令我下定决心进行减肥。

在前段时间的减肥期间，通过学习冯雪老师的科学减肥法，我养成了科学的饮食和运动喜欢，以前很多的食物现在都是在我的饮食黑名单里，不论什么情况是绝对不允许吃的。

在今天的披萨自助餐里，考虑到自助餐里都是高热量食物，本想让老婆陪孩子吃自助餐，但老婆和孩子坚决不答应，如果我不参加，她们也不去吃，我没有办法，只能陪着老婆孩子一起挑选了几片披萨和肉串，脂肪和碳水其实已经严重超标了，只能今晚饮食控制下啦。为了身体健康，我以后还是少吃或不吃自助餐为宜！

4-关于闺女的问题

“这么贵的自助餐，只有特别能吃的人才会赚回来，像你似的吃这么少亏死”，闺女对我说。

“闺女，特别能吃不是什么好事，每个人身体每天需要的能量不用吃的特别多，其实普通饭吃个七八成饱就够用了，如果吃的特别撑，对五脏六腑都是有很大的压力的，总这样吃五脏六腑不仅会有毛病，而且会导致人体变胖。“某音”上有著名的吃播四大天王，现在生存的就剩下两个了，就是因为吃的太多导致的。不管吃什么，吃多贵多便宜的饭菜，都要科学健康的吃，只有这样，我们的身体才会健康，才会想胖都胖不成”，我这样给孩子说。