2021年第十三周周检视

❤我的梦想：成就书法之家

NO1：健康

✅睡眠：早睡早起还是做得不错的，身体各方面也很不错。咖啡对我影响非常大，一日中午喝了咖啡，晚上到两点才睡。

✅饮食：刻意调整饮食结构，让体重绛下来。采购适量食材，坚决杜绝浪费。

✅运动：大姨妈走了，走起来，跑起来。4月11日完成桐庐半程马拉松。

❤情绪：稳定。慢下来，享受当下。非暴力沟通让生活愉悦，情绪就很平稳。

NO2： 事业

✅麦堆、业委会配合处理一些事情。4月7日到麦堆江湖救急，做一天收银员，收获额外工资200元。

NO3：财富

✅大盘不稳，我的几只可转债已经在慢慢发力，等待收获，本周完成预定一半的预定目标，还是挺不错的。未做记录和复盘，有些机会就错过了，下周开始还是要好好记录。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，记录于“随手记”。在有知有行做了投资记账，资产和收益一目了然。

✅自定每周一为不消费日，本周重新提起某日不消费，这一周的消费支出减少。

❤NO4：家庭

✅孩子：梁梁也是生理期，各种嘴馋。数学成绩不错，语文和成绩不理想，调整计划，重新出发。晚上诵读英语20分钟。

✅本人：在生活中非暴力沟通运用得熟练起来了，梁梁的受益很多，给了我最高级的评价：如果老师能像我这样说话就太好了。我的感觉也很良好，这样的能量也在共读伙伴中流动起来，生命越来越丰盈。

✅父亲给我打了电话，目前在乡下采茶叶，感觉上好些了。

NO5： 效能

✅9.0践行第五周，各项规则遵照执行，自觉自发。

✅微习惯：晨读《道德经》，偶有冥想。

NO6：学习

✅晨读《道德经》。

✅和朵拉姐、柳杨、球球、张丽共读《非暴力沟通》红本，实践，再复盘，练习四件套，各种场合应用，有机会就播种“非暴力沟通”的种子。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组深入讨论，一周6次的坚持，彼此间的爱意和能量流动起来。

✅丽丽的理财学习群和小打卡学习互动次数较少。

✅和娜娜、锐锐外出聚餐，聊聊生活的意义，打算下周一起去看一下房子。

✅周末跑马，和炮友聚餐，共享跑步的快乐。同时和一些朋友聊天，我认为我的生活充满了爱、力量和有意义的事情，我相信我们的未来越来越美好。

NO8：突破与体验：

多种场合运用非暴力沟通，体验收获的喜悦。