44岁刘真悄然离世有感：人生苦短，世事无常，且行且珍惜

3月22日，正值春暖花开时节，一则噩耗从娱乐圈中传来，国标女王刘真因心脏病住院，最终未能度过难关，悄然离开人世，年仅四十四岁。许多网友和她的众多粉丝不禁痛心惋惜，又一颗艺星陨落。

然而，更悲痛欲绝的还是她的亲人和对她至爱不喻的丈夫，他们不知要多长时间才能从失去亲人的阴影中走出来。还有她年幼四岁的女儿，还不知道妈妈已含泪撇下她和爸爸，永远离开了他们。

一个国标舞女王，才44岁，拥有一个完美的家庭，和一个疼她爱她如命的丈夫，经济充裕，事业正如日中天，却早年香消玉殒，实在令人扼腕叹息。

人生苦短，世事无常，我们该究竟怎样度过这个能少留下一点缺憾的人生。

1.要有责任地活着，不能光为自己而活

人自从呱呱坠地来到这个世界上，就注定要经历一场从生到死的旅行。说是人生短暂，仅有几十年，但始终伴随我们的有幸福也有苦难，有欢乐也有悲哀。

人生要经过4个阶段，即少年，青年，中年，老年。少年时我们处于懵懂时期，不谙世事。进入青年，我们就有了梦想，有了追求，会去为了梦想而拼搏，为了事业去奋斗，同时又要和一个心爱的她（或他）组建一个家庭。这时，我们活着就不光是为自己而活，也要为心中的那个她而活，活着就有了责任。她在你心目中就有了位置，你要知道她，读懂她。当步入中年，上有老，下有小，你活着的责任就更大了一圈，这也是人一生当中最艰难也最辉煌的时期。你打拼事业的同时，又要兼顾家庭，孩子需要教育成长，你又想给老人一个幸福的晚年，你就得不辞辛劳，付出百倍的努力。

别以为到了老年，我们就没了责任。我们也是从年轻时候走过来的，尽量做自己力所能及的事情，照顾好自己，尽量不拖累晚辈。

总之，我们活着，就要树立正确的人生观，有担当，有责任。要给孩子以欢乐，给爱人以温暖，给父母以幸福，给祖国以报答。

2.人一生要做很多事，无论大事，小事，难事，易事，前提是必须有一个强健的体魄

自古以来，无论你是帝王将相，还是黎民百姓，不管你家有万贯还是一贫如洗，上帝赐给我们最为公平的就是每人只有一次生命，一个强健的身体是支撑生命的根本。

人这一生，需要在有限的生命里来完成很多事情，有的撼天动地，有的微乎其微。无论大事、小事，难事，易事，你去完成他的前提条件是必须有一个强健的体魄。没有一个好身体，再伟大的理想都是空想，再好的愿望也难以实现。

纵使医学再多么发达，依然有不少不治之症，上帝在为我们开启一扇窗的同时，也为我们关闭了一扇门。伤裂的树木，就是修复，饱和的再好，一旦遭遇风雨，就有再裂的可能，一根绳也是先打细处断。

3.如何才能拥有一个强健的身体

首先，我们要有一个健康的生活方式。早起是最有益的，要养成良好的早起习惯，早起做出的事情往往会事半功倍，超乎你的想象。

熬夜是最伤人身体的，我们应少熬夜或尽量不熬夜。人的大脑在凌晨一到四点是休眠的黄金时段，如果长时间熬夜，就会使大脑功能紊乱，出现头昏，头疼甚至带来并发症。

主要还是在饮食上，俗话说病从口入也不无道理。

人吃五谷杂粮，哪能不生病，但我们能把生病控制在最小范围内。这就需要我们去选择饮食，哪些东西不能吃，哪些东西不敢吃。看是白花花的米面，绿油油的蔬菜，五颜六色的水果，里面不知吸附了多少农药，化肥，各种除草剂的残留，但你不吃还不行。

人类本来就生存在一个矛盾的世界中，大千世界有太多的未解之谜。就如这次蔓延全球的疫情，是否真正是由一场蝙蝠的盛宴引起的暂且不说，蝙蝠肉中含有类似的病毒也不是没有可能。

不要认为有钱就任性，吃山珍野味就是生活上档次，高人一等，上层阶级。不能说穿衣还是粗布衣还依然时兴，但吃饭还是家常饭永远都不会过时。

人生苦短，世事无常，愿每一个人都拥有一个好身体，且行且珍惜。