自律即自由2019.08.08( Day4)

自律即自由2019.08.08( Day4)

晚间复盘

今日计划：

（已完成）1——6点半起床

（已完成）2——复习40个单词/学40个新的单词

（已完成）3——健身

（已完成）4——减肥套餐（不吃肉 少吃米 不喝酒 ）

（已完成）5——学习精益-书籍阅读30页

（未完成）6——英语文章1篇阅读

（已完成）7——业余书籍30min

（已完成）8——手机电脑娱乐时间小于1HR

（已完成）9——11点睡觉

自律从刚开始就不是随手拿来的，需要一步一步去实现它！

自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要！

今日收获：

1：早上6点20的时候自己醒了，不知道是前三天养成的习惯还是别的原因，不过这是一个挺好的信号，说明自己也在慢慢适应这个生物钟

2：今天ABB项目初步调研阶段结束，然后接下来的时间是跟着和利时进行下一步，重点是学习，多看多听多学

3：自己已经在逐步的适应自己制定的计划，同时会慢慢的培养出一个比较良好的习惯