20200401 周三
*孩子说，好长时间没吃德克士了，好长时间没喝奶茶了。
有些时候，孩子的话，我还是听进耳里的；孩子的小需求，我还是愿意尽力去满足的。
于是，下了班，我匆匆跑去德克士，买了孩子想吃的鸡腿饭，脆皮炸鸡，双鸡堡。又跑去书亦烧仙草，买了烧仙草和大杯奶茶。
两家店一个路北一个路南，一个路西一个路东，虽然我跑来跑去，背上起了细密的汗，但我心里开心（此刻写下来的时候，我品味出来了：我的这份开心，是我沉浸在“我为你付出了”的付出感中，而不是“因着你的开心我开心”。我在意的是我，而不是你。这念头中“在意你还是在意我”的差别，不仔细觉察，还意识不到。可就是因为这差别，心态就不一样。
因为我在意的是我，是我的付出感，所以，伴随而来的，就有了“要”，就有了对你的“要求”。）
*一到家，我兴高采烈的招呼孩子过来吃喝。我对他说，我早上一听到他跟姥姥说的话，知道了他想吃想喝，就马上想着怎么安排时间去买。我对他说，为了满足他的愿望，我一下班就匆忙的赶着去这个店那个店，为了想让他趁热吃上，我路上走的飞快，都走出了一背汗。
我一边连说带比划，一边目光热切的看着孩子。
孩子迎合着我，“还是妈妈对我最好，妈妈辛苦啦。妈，来，你吃这个，妈，你先吃”。
听着孩子回应我的话，看着孩子让我先吃，他边吃边说好吃的样子，我心满意足。
（这会儿我突然意识到，如果孩子没有如我热切期盼的那样回应我，如果孩子没有迎合我，没有表现出吃的很香很开心的样子，我是不是会有失落感，是不是会抱怨孩子不知感动感恩，是不是会指责孩子不懂事儿？！
我在拿我的付出，去换取孩子对我的感谢和认可，去换取我的成就感。这哪里是单纯的“对孩子好”，哪里是只为“满足孩子的愿望，让孩子开心就好”？这深层次的目的，分明是“为了我的感受好”。）
*我和孩子有说有笑的吃完喝好。我问孩子，你的作业都完成了吗？
孩子还在刚才吃饭时开心的状态里，往沙发上一靠，“还没有，我歇一会儿再写。”
“还没写完？下课这么长时间你都干啥了？”我的声音高了八度，语气也有些气急败坏。此时，氛围，毫无征兆的，变了“风向”。
孩子显然吓了一跳，猛地坐直了身。声音怯怯的，“我，我，看了会儿书。”
”什么书，拿过来我看看。”我嚷到。
孩子到他房间，我紧跟着。一眼瞅见他书桌上的漫画书。
我怒气冲天，一手抓起，狠狠的扔在地上。
我又在情绪之下，冲动的发泄了。
“你又这样！自己的作业还没做完，去看漫画书。你的心思在哪？认真上课了没？用心写作业了没？我说过多少次了，你把正事做完了，剩余的时间你支配。可是你这样不务正业，拖拖拉拉，你到底想干啥？！”
噼里啪啦，我发一顿火，一顿数落。
孩子有惊有怕，有委屈有无奈，也有不满不甘。他小声嘟囔着，“刚才还好好的，你咋又发脾气了？又是我不对！你总是不满意！”
*我没理他，气哼哼的到客厅，坐那不说话了。
我心里抱怨，“你想吃想喝的，我马上跑去给你买。我对你好，想让你开心。你可倒好，自己本分的事都不用心做！”
我突然意识到，我这火气，好像，好像？
是的，我终于意识到了，如果今天我没有特意跑去给孩子买吃的喝的，如果今天我没有“我为你付出了”的付出感，好像今天这股火气，来的不会这么猛烈吧。
刚才的问题，不仅仅在于，我认为孩子作业没写完而先看漫画书（内在的担忧是，他这样分心，会不会影响学习，影响成绩，会不会养成不良的习惯，对他以后不好哦）。
刚才的问题，还在于，我有了“我为了你”的付出感在前，“你应该如何如何”的要求在后，这样的交换索求心态，导致的。
*想起群里同伴分享郑委老师文章里的一段话：
我们很多人，要么关注着“问题是什么？怎么解决？”要么是认为，都是他人怎样怎样引起的问题，我怎么改变他人。
但很多人从来没有想过，是“我的心态造成了问题，同时我面对问题的心态，直接导致了问题最终解决与否！”
所有事情深层次的真相是：人的内心的状态造成或吸引了问题，同时人的内心的状态导致我们，要么面对不了问题（找理由找借口逃避，掩藏问题），要么面对问题时心态不好用情绪处理问题，进而造成问题越来越多，越来越大，越来越难解决。
*看来，很多时候，是心态导致了问题哦。
就拿今天这事儿来说，如果我是真的满心“为了孩子”，我跑来跑去买东西，我满足孩子的愿望，我只是想让孩子感受到被妈妈在意，被妈妈重视，有被爱的感觉。那我的确是有付出，但却不会有很强的付出感，也不会预设孩子应该如何回应我。
可我其实是在“为了我”，是我为了满足自己“看我为了孩子做了多少，看我是个好妈妈吧”。所以，不管做了多少，我都会有很强的付出感，都会拿付出感，去有意识无意识的去交换，去要求对方应该怎样怎样。
你说，这样的（“我为了你……，你怎么不……”）心态下，只要对方的回应不是我想要的，只要我觉得对方所做的没有让我满意，我就会有情绪呀。
*所以呀，有情绪了，认为遇到问题了，别着急解决问题，别陷在情绪里出不来。还是先看看自己的心态，自己的起心动念吧。
在客厅里冷静了一会儿，我看到了自己发火的由头（因付出感而带来的向对方索要）；看到了其实我是在“满足自己”而不是像我以为的“为了孩子”；我心态慢慢调整了过来，也能去想想孩子的感受，想想他就是没写完作业先看了会儿漫画书，也不是后果很可怕吧（很多时候，我的担忧焦虑，并不是事实。）
好吧，情绪平复平复，找孩儿聊聊去。
*很多时候，不是问题解决了，而是心态调整了或转变了，问题就不是问题了，就自然解决了。