【07】#个人成长集训营# Day1—创建模板

【学习笔记】

【作业】

1.工作：

会议：梳理会议流程，在工作文件夹下建议会议专项文件夹，以日期-会议名称命名，文件夹内包括：会前准备（会议通知、会议请示、签批文件等）、会议材料、会议过程（会议签到表、会议照片、会议记录、录音等）、会议纪要。

日常进入工作状态仪式感：清洁桌面（每周一）--开电脑--烧水--效率手册to do list --查看邮件--正式开始工作。

日常工作记录：涉及excle表格记录日常工作事项，每天下班前更新内容并保存。

汇报模板：形成月度、季度工作汇报ppt模板，日常使用的办公文件格式模板。

2.个人成长：

起床：6:00闹钟叫醒--起床--喝水--开电脑--课程录音--热早饭--洗脸--换衣服--化妆--吃早饭--结束录音--7:00出门。

通勤：早晨：前40分钟：阅读；后15分钟及到单位路上，听早晨课程分享，下班通勤，阅读。

下班到家：洗手--更衣--水果

完成作业：开电脑--播放音乐--绘制思维导图--完成作业并投稿。

运动：腾出客厅空间--换上瑜伽服--铺好瑜伽垫--打开APP--keep练习（每周2次跑步）--休息5min--收拾

3.家庭

每周日晚家庭会议：每人从工作、个人方面总结一周情况，就家庭的集中问题开展讨论；

形成购物清单：每周将要采购的物品列到清单中，统一采购；

每周一次电影。

成长营小伙伴虫虫的作品，