寿司之神--小野二郎给我的启示
今天，在拖地板的时候，突然想起昨天在书店看的一本书《寿司》，讲的是寿司之神--小野二郎，一个做了75年寿司，每个寿司的米粒误差不超过4颗的传奇人物的故事。
书中有各种各样的寿司，以及各种制作寿司要用到的器皿的图片和介绍。但是，看完之后，印象都不太深刻。
让我印象最深的是，小野二郎提到，之前遇到过一个刁钻的客人，对于寿司店位于地下室表示不满，也对小野二郎只卖寿司就声名大噪，而嗤之以鼻。
但是，当他进到店里，发现里面比自己开的法式餐厅还干净时，就逐渐舒展开紧锁的眉头；当他吃了一口小野二郎做的寿司，露出急于想再吃一个的表情之后，小野二郎知道，他接受了之前不满的一切。
其中，触动我的一点在于，“我们的店铺做的是寿司，需要出来的大量的鱼获，在处理完鱼腥之后，就会进行当天的第一次打扫。因为污迹在刚开始出现的时候是最容易祛除的，所以，一定会在处理完鱼腥之后，马上打扫。一天下来，店铺会打扫三遍，所以寿司店里没有鱼腥的味道，而且很干净，与其他寿司店给人的感觉不一样。”小野二郎如是说。
望着家中三天没托的地板，我深以为然。
厚积的灰尘无法轻易被拖干净，比不得一天拖一次的地板，能够轻松地被拖干净。
我想，这就是拖延给我的惩罚吧！
我们为什么总是“拖延”
说到拖延，地板变得难拖只是小事。
那么，放在别处呢？对于难度较大的工作、因熬夜而日渐消耗的身体... 一直拖下去，后果不用想都是严重的。
那么，我们为什么都有不同程度的拖延？
脑袋中蹦出的第一个想法是：我们的大脑太懒了，宗旨是减少能量消耗，而维持现状消耗的能量比动起来消耗的能量少，自然就会选择拖延，这是人类的原始属性啊！
细想之后，觉得人性虽然难以对抗，但还是有一大部分人没有被拖延所困扰。
那么，还有什么原因导致人们习惯拖延呢？
因为事情还不够重要到让人们马上行动的程度。这也是为什么有些人总是在deadline前，才意识到事情的紧急性和重要性，即使通宵也要把事情完成的原因啊！
还有些人，很可能是因为不知道如何开始去做一件事，所以才一直拖着，拖延的过程中，心里还会祈祷着：再等等，或许就会出现转机了。与此同时为了心安，还会找些理由安慰自己：就是因为XX，我才无法开始做的，如果有XX的话，我一定就开始做了。虽然，心理得到了安慰，但是问题还是没有解决，也不可能解决。
想来，上面的两个原因，就是拖延最主要的原因了。
关于治疗“拖延”的一些建议
因为我自己也同样有过拖延的经历，所以看过了一些书和文章，找到了一些方法，与大家共勉：
1、只要一想到就马上动起来，“想到”就是你最想某件事的时候，也是最容易开始的契机，此时只需让自己从事情最最简单的第一步开始做就可以了。
先清楚地告诉自己一个与问题相关，并且简单到可以马上就做的行动。比如计划看十页书，那么就先让自己从一个翻开书的动作开始，随意翻上几下；
2、让自己坚持十分钟，让自己适应当下的状态（如果连十分钟都坚持不下去，那么也没什么方法能帮到你了）。
再以读书为例，在随意翻动书的过程中，因为坚持十分钟，所以在翻动的过程中，必定会看到其中的一些自己感兴趣的文字，此时，停在你想看的地方，看下去就可以了，等你回过神来的时候，十分钟或许早就过去了。
因为不止物体有惯性，其实，人也有。只要动起来，并且坚持一会儿，就会产生“加速度”，想要继续再多做一会儿，再继续多做一会儿，直到完成了一断时间之后，才会想要停下来休息一会儿。
此时就算休息，再继续做下去，就变得没那么难了，因为最难的第一步已经跨出去了；
3、如果在做的过程中遇到难题，想要停下来的时候，那就停下来。尊重大脑的生理机制，让它恢复能量。喝杯茶、伸个懒腰、散步十分钟都是不错的选择。
这个时候，面对比较难继续攻克难题，就换个角度，把它当成一个新的问题，重复上面说到的第一个步骤，先从最最简单的第一步开始，比如将难题写下来，随意地写一些相关的想法，慢慢地让自己进入状态。
将每一个难题拆解成可付诸行动的步骤，就是迈向成功的第一步。
小结
上面总结的方法，不能说对每一个人都有用，但是确实解决了我在一些方面的拖延：收完干衣服，我会马上叠好，不会拖延到睡觉前不得不叠好的时候；边看视频边吃饭的时候，吃完我就会马上洗碗，不会拖到看完视频，碗变得难洗时才起身；想要写一篇文章的时候，我也会先告诉自己，没事，能写500字就行，但是写着写着，就写到将近2000字了...
人，都有屈服于人性的时候，做不好的时候，不要太责怪自己，但也不能心安理得。
就算，我知道方法，地板也还是拖到了第三天才拖，虽然，我会有点小懊恼，但更重要的是，我能够意识到自己的问题，并且懂得寻求有用的方法去解决，这才是最重要的！毕竟，在三天之后，我也把地板拖干净了啊。
我想，正是这些日常的“小事”在逐渐造就一个人的一生，所以，不要对日常视而不见，从最简单的拖延开始攻克，培养自己的信心和毅力。
相信，想到就能马上行动的生活，是你给自己最好的礼物。