不是你不行，而是你以为自己不行！

读《早起的奇迹》4天，我已经瘦了4斤。由此我会想，如果过年就开始读《早起的奇迹》，现在的我是不是已经120斤了？

其实《早起的奇迹》一直躺在我的备选书单里，之所以一直是备选是因为我觉得我会早起，不管效率如何已经坚持了260天，既然我会，那干嘛还要浪费宝贵的时间精力去读呢？

那天偶然看到米瑟大大的朋友圈，得知她已经刷了三遍，于是好奇心加想暂避逻辑思维的烧脑练习下，开始阅读此书。

从漫不经心到一口气看完，觉得：好书值得读十遍，而这一遍仅仅是开始！

全书重点是：SAVERS人生拯救计划，共分以下6个步骤。

1.保持“目的性心静”。

2.真正的自我肯定。

3.内心演练。

4.开始锻炼。

5.阅读。

6.书写，从日记开始。

其实在这个知识爆炸的时代，最不缺的就是方法，人们更需要的是力量！此书畅销全球的重要原因就是作者本人就是早起创造奇迹的践行者且带领了数以百计的人都创立了属于自己的生命的奇迹！

别人可以做到的，你为什么不可以呢？

001 坚持

人和人最大的差别就是能否坚持。能坚持健身几周的人很多，能坚持几个月的也不少，能坚持几年的很少。你认认真真的坚持了多久呢？

002 低估自己的故事

你有吗？从经济学的视角来看，只有5%的人能够成功地创造自由的人生，而剩下95%的人将继续在泥沼中挣扎。人类的故事，其实就是低估自己的故事。

003 后视镜综合症

你相信什么，就能得到什么？而我们往往将过去的压力、担忧、恐惧带到新的一天。明明可以的，却在你以为的不行里，变成了真的你不行。

004 没有比“活着”更高的目标

事物不会发生变化，只是我们变了。记住，一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也都会随之而改变。你提升了自己的人生，生活的重担就会随之减轻。我的人生目标是想要成为更好的自己，你呢？

005 “鼓励事件”谬误

你错误的认为做一件“错事”只会影响当下的关系，只要下次做好一点就行了。这是世界上最大的自我欺骗。当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。《有钱人想的和你不一样》中所言：“你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。”

006 缺乏“责任感”

大多数人最喜欢的“锻炼项目”就是走捷径、和朋友吵架、推卸责任和偷懒。其实你如今的生活，都是由你过去无数的选择决定的，你的人生一直就掌握在你自己的手中。

007 对个人发展“三心二意”

现在比任何时刻都重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。无论过去如何，你都能实现拥有非凡人生的愿望。你要做的就是将自己培养成为想要成为的人，从而创造并维持自己想要的生活。

008 明日复明日的“拖延症”

人生最可悲的一件事就是生活在悔恨之中，后悔自己当初没有更努力，没有成为自己想要成为的人。记住“现在”比任何时刻都更重要。人无远虑，必有近忧。

009 告别恐惧与自我怀疑

终点线的另外一边是永远无法从你生命中剥夺的自由。我们逼自己突破极限的那一刻，自由便扎根到了体内。没做到之前，每个人的心中都有恐惧与怀疑，但是穿越终点线的那一刻，我们就永远的告别了恐惧与自我怀疑。

010 动机、习惯与坚持

动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。再远的地方也可以到达，万事皆有路径。打破舒适区从“我不能”到“试试看”，只要你坚定信念总能找到办法。这世界上的很多事情如果别人能做到，你也一定能做到。

人之一生，最大的成功就是找到你想要的活法，并有能力去守护它。愿你我余生，生活里皆是喜欢的人与事，都能活成自己爱的模样！