2020-07-28-笔记

持之以恒是一个很难得的品质。
杨幂常年将体重保持在45.2kg，背后是对自己的严格要求。
在参加“我要上春晚”，嘉宾带来家乡特产“过桥米线”，杨幂对自己严格要求，她只吃一根；
在参加密室逃脱节目结束，节目组为大家准备了炸鸡，杨幂先把脂肪含量最高的鸡皮撕了，才吃里面的肉...
杨幂严格要求自己。在保持身体上：午餐七个饺子，晚餐全素沙拉，不仅如此，坚持健身。在工作上：心态上波澜不惊，行动上雷霆万钧；20天拍130多场戏，4个月拍5部戏，综艺上面对教官要求吃土的变态要求，她毫不犹豫的就把土放到嘴里。
回观自己，学习一个小时就想玩手机，学习两个小时就想去休息，觉得一点点累就自我暗示会很影响自己学习效率，去休息好才能更好的学习，不断给自己找借口去逃避学习；昨晚太晚睡，在追的网文、新番更新，看看朋友圈大家都干了些什么，不断给自己找着借口，看起来学习了一天，实际上学习的时间都不知道有没有4小时。
归根到底还是对自己的要求不够严格，得过且过，而没有严格要求自己，看了杨幂的故事以后，我既感到羞耻也感到敬佩，羞耻自己将宝贵的时间花到无用的事物上，为了短期的快乐，而沉迷在这些事情上，敬佩杨幂的品质，知道自己想要什么，并朝着目标一步步前进。
你要不断质问自己，你想要的是什么，要保持思考，要有坚持不懈的品质，为自己的目标奋斗。